• Δωρεάν μεταφορικά από 29 €

Άποψη

Τα παράδοξα των ανθρώπινων σχέσεων

Τα παράδοξα των ανθρώπινων σχέσεων 1500 1000 Ιβίσκος

Οι περισσότεροι από εμάς, νιώθουμε την ανάγκη να έχουμε μια σταθερή σχέση, να μοιραζόμαστε αναμνήσεις, χρόνο και στιγμές. Επενδύουμε, δίνουμε κομμάτι της ψυχής μας, προσφέρουμε αμέριστα και ευελπιστούμε να βρούμε ανταπόκριση και πρόσφορο έδαφος για την αγάπη που μεταξύ μας γεννιέται.

Τι γίνεται όμως αν δεν είναι αμοιβαία τα αισθήματα; Αν εμείς δίνουμε και δεν λαμβάνουμε; Πόσο μπορεί να τροφοδοτηθεί μια σχέση μονομερώς; Πόσες αντοχές έχουμε για να ανταπεξέλθουμε στις άνισες αυτές συνθήκες;

Δεν είναι λίγες οι φορές που εθελοτυφλούμε, που δίνουμε προτεραιότητα στους άλλους και αφήνουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες του να έπονται. Δίνουμε όλα μας τα ψυχικά αποθέματα, στραγγίζουμε ψυχικά, δίνουμε όλα τα καλά στοιχεία του χαρακτήρα μας και ως αντάλλαγμα παίρνουμε ψίχουλα ή ακόμη και τίποτα.

Θα μου πείτε, δίνουμε για να λάβουμε; Όχι, σε καμία περίπτωση. Όμως δεν μπορεί μια σχέση να χαρακτηριστεί μακροχρόνια και να ευημερεί όταν δεν την ενισχύουν και οι δύο.

Κάποια στιγμή η μονόπλευρη προσέγγιση κουράζει και σε αφήνει μετέωρο, θλιμμένο και απογοητευμένο, βορά σε αναπάντητα γιατί που συνεχώς πληθαίνουν. Ρίχνουμε το φταίξιμο στον εαυτό μας, θεωρώντας ότι κάτι δεν κάναμε σωστά και απομακρυνθήκαμε ή ακόμα ότι θα έπρεπε να δώσουμε περισσότερα και δεν το πράξαμε.

Πάντα πρώτα κατηγορούμε τον εαυτό μας, τις πράξεις μας και σηκώνουμε στις πλάτες μας έναν ασήκωτο σταυρό.  Δεν είναι έτσι. Σε μια σχέση μερίδιο ευθυνών έχουν και οι δύο. Ποτέ το λάθος δε βαραίνει μόνο τον έναν και ποτέ δε θα έπρεπε να κατηγορείται μονάχα ένας.

Αν μια σχέση αξίζει, παρά τις φουρτούνες, μπορεί να ταξιδέψει μακριά, σε απάνεμα λιμάνια με ούριο άνεμο. Θα περάσει τρικυμίες και μπόρες, αλλά η θέληση, η επιμονή και η υπομονή θα καταφέρει να αλλάξει ρότα στο καράβι μας. Αν πάλι η κατάσταση συνεχώς χωλαίνει, κοινή συναίνεση και χωρίς εντάσεις και φωνές μπορεί ο καθένας να τραβήξει το δρόμο του, αφού αναλάβει το μερίδιο ευθυνών που του αναλογεί.

Δεν είμαστε δουλικοί στις σχέσεις, δεν φυτοζωούμε, δεν μένουμε όταν δεν περνάμε καλά ή νιώθουμε να χάνουμε κομμάτια του χαρακτήρα μας. Αναζητούμε ανθρώπους να μας αγαπούν, να μας νοιάζονται, να μας θαυμάζουν και να μας δίνουν όπως ανάλογα πράττουμε και εμείς.

Συμπέρασμα;

Μην επωμιζόσαστε ένα δυσανάλογο βάρος ευθυνών που δε σας ανήκει.

Θέστε όρια πρώτα από όλα στον εαυτό σας και μετά στους άλλους.

Αγαπήστε το εγώ σας, φροντίστε το και προστατέψτε το από τις κακοτοπιές.

Δεν μας αγαπάει κανείς περισσότερο από ότι εμείς και θυμηθείτε, αν δεν μας αγαπάμε εμείς πρώτα, δεν μπορεί να μας αγαπήσει κανένας άλλος.

Κάντε ένα αποφασιστικό βήμα και προχωρήστε μπροστά, αφήνοντας κατά μέρους μια σχέση που δε σας ταιριάζει!

Μην απελπίζεστε, κάπου εκεί έξω ένας άνθρωπος, ο δικός μας άνθρωπος υπάρχει. Είναι στο χέρι μας να θέλουμε και να πασχίζουμε για να τον βρούμε!

 

Κατερίνα Σιδέρη

 

Μάθε τι είπε η Κομελίδου Μαρία και η Σπανού Ροξάνη για το βιβλίο “Η Γενιά του Αίματος και της Οργής”

Μάθε τι είπε η Κομελίδου Μαρία και η Σπανού Ροξάνη για το βιβλίο “Η Γενιά του Αίματος και της Οργής” 860 612 Ιβίσκος

Η Ορίσα, το βασίλειο της μαγείας, είναι ένα φανταστικό μέρος στη Νιγηρία. Η μητέρα της Ζέλι παντρεύτηκε έναν θνητό, όμως η ίδια ήταν μάγισσα, καθώς μπορούσε να αναστήσει νεκρούς και να ελέγξει τα στοιχεία της φύσης. Ένα βράδυ όλοι οι μάγοι της Φυλής δολοφονήθηκαν από τον βασιλιά Σαραν. Η Ζέλι βλέπει ότι χάνει το δικαίωμα στη μαγεία και στην προσπάθειά της να την αποκαταστήσει και να εκδικηθεί θα ξεκινήσει ένα ταξίδι με τον αδερφό της και την πριγκίπισσα Αμάρι. Το κόστος αυτής της αναζήτησης θα είναι μεγαλύτερο από ό,τι υπολόγισε.

Στο μυθιστόρημα αυτό η συγγραφέας εμπνέεται από τη μυθολογία της Δυτικής Αφρικής και από το κίνημα Black lives matter. Το βιβλίο είναι γεμάτο από την Αφρικανική κουλτούρα. Ακόμη και τα ονόματα είναι προσεκτικά επιλεγμένα. Μέσα από μία καλά σχεδιασμένη περιπέτεια τονίζει τις φυλετικές διαφορές, τη γενοκτονία και τους διωγμούς ενός λαού, την υποδούλωση, την υποταγή και τη σκλαβιά των μαύρων στη διάρκεια της ιστορίας. Το βιβλίο μεταδίδει ένα ηχηρό μήνυμα ότι η εξουσία πολλές φορές συνοδεύεται από βία και ότι η ελευθερία για όλους είναι η καλύτερη λύση για αυτόν που βρίσκεται στο βάθρο της εξουσίας. Ο ρατσισμός και η καταπίεση προκαλούν μόνο αρνητικές καταστάσεις, θέση που η συγγραφέας δε διστάζει να το βροντοφωνάξει. Αν και είναι το πρώτο βιβλίο της, φαίνεται πολλά υποσχόμενη. Σας το προτείνω!!!

Κομελίδου Μαρία, Σπανού Ροξάνη

Τι σου προσφέρει τελικά ένα βιβλίο;

Τι σου προσφέρει τελικά ένα βιβλίο; 1200 800 Ιβίσκος

Η μυρωδιά του έντυπου βιβλίου για πολλούς δεν συγκρίνεται με τίποτα. Για πολλούς ακόμα και ο ήχος όταν γυρνούν σελίδα είναι ανεκτίμητος. Αλλά ένα έντυπο βιβλίο σίγουρα, δεν έχει μόνο αυτά τα όμορφα χαρακτηριστικά. 

Μιλάμε για ένα «αντικείμενο» που τις περισσότερες φορές αν και τόσο μικρό κρύβει μέσα του έναν πολύ μεγάλο πλούτο. Θα μπορούσε κάποιος να το παρομοιάσει με ένα μωρό. Τόσο μικρό, μα με τόσο μεγάλη ενέργεια, τόση χαρά, τόση όρεξη να ανακαλύψει τον κόσμο! Και παρόλο που μπορεί να έχεις διαβάσει τον τίτλο, να έχεις δει τα περιεχόμενα, να σου έχουν μιλήσει για ένα βιβλίο, πάντα όταν το διαβάζεις σε περιμένουν αναπάντεχες εκπλήξεις. 

Για πολλούς θεωρείται και ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορούν να τους κάνουν. Δεν έχει να κάνει με το πόσο κόστισε το δώρο και συνάμα δεν είναι κάτι συμβολικό. Το βιβλίο έχει πολλά παραπάνω να σου διδάξει από μια καφετιέρα ή μια τηλεόραση.  

Βλέπεις μέσα από τα μάτια κάποιου άλλου ανθρώπου. Γνωρίζεις πραγματικά τον συγγραφέα μέσα από τα λόγια του. Είτε πρόκειται για βιβλίο λογοτεχνίας, είτε αυτοβελτίωσης, είτε πνευματικής αναζήτησης, έχεις μάθει έναν καινούργιο άνθρωπο. Έχεις γνωρίσει τον τρόπο σκέψης του και τον τρόπο που αντιμετωπίζει τον κόσμο και μαζί αλλάζεις κι εσύ. Γνωρίζεις και άλλες πτυχές του  εαυτού σου. 

Ο πλούτος που προσφέρει ένα πραγματικά καλό βιβλίο στην ψυχή δεν νομίζω ότι συγκρίνεται με όσα λεφτά, όσα αυτοκίνητα και όσο χρυσό έχεις στην κατοχή σου. Η κλασική και χιλιοειπωμένη φράση «Τα λεφτά δεν φέρνουν την ευτυχία» μας βρίσκει κάτι παραπάνω από σύμφωνους.  

Δεν είναι τυχαίο που όλοι οι ευτυχισμένοι αλλά και επιτυχημένοι άνθρωποι διαβάζουν καθημερινά. Αλλά μην παρεξηγηθώ, δεν φτάνει μόνο να διαβάσεις ένα βιβλίο για να συμβούν τα παραπάνω. Πρέπει πραγματικά την ώρα που διαβάζεις να ταξιδεύεις παράλληλα, να εμβαθύνεις, να βλέπεις τον εαυτό σου μέσα σε ότι διαβάζεις, να σκέφτεσαι τις δικές σου αντιδράσεις πάνω στα θέματα που αναλύονται στις σελίδες του. Χρειάζεται να κάνεις πάντα και μια εσωτερική αναζήτηση, να ψάχνεις εσύ πώς θες να στέκεσαι μπροστά σε ό,τι έχεις να αντιμετωπίσεις κάθε φορά. 

Το να διαβάζεις λοιπόν δεν είναι ένα χόμπι. Είναι τρόπος ζωής. Και είναι ένας τρόπος ζωής που σε κάνει νοητικά υγιή, σε γαληνεύει, σε χαλαρώνει, σε μαθαίνει, σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία. 

Για εμάς αυτό πρεσβεύει ένα βιβλίο. 

Η ομάδα των εκδόσεων Ιβίσκος

Γράφει η Κατερίνα Σιδέρη για το βιβλίο “Επιλέγω Ευτυχία” του Dr. Wayne Dyer

Γράφει η Κατερίνα Σιδέρη για το βιβλίο “Επιλέγω Ευτυχία” του Dr. Wayne Dyer 1200 798 Ιβίσκος

Ο Γουέιν Ντάιερ, γνωστός ως πατέρας της παρότρυνσης, μας χάρισε ένα ακόμη εξαιρετικό βιβλίο, όπου σκοπός του είναι να μας μυήσει στα μονοπάτια της ευτυχίας, που αποτελεί το εφαλτήριο μιας ζωής απαλλαγμένης από τοξικότητες και αρνητισμούς.

Η θεραπευτική ιδιότητα του γέλιου, η ζωή χωρίς ταμπέλες, η διατύπωση των πραγμάτων με θετικό πρόσημο, η εστίαση στην αγάπη, στην ευγένεια, στην αυτοπεποίθηση και στην αυτοεκτίμηση, η ανεύρεση της θετικής πλευράς σε οποιαδήποτε κατάσταση και θεσμοθέτηση ορίων, είναι μερικά από τα πολλά ζητήματα που θίγει ο συγγραφέας, ενώ συνάμα αναλύει εκφράσεις, τακτικές, θέσεις, βάσεις και αβίαστα καταλήγει σε τεχνικές και λύσεις που αντικατοπτρίζουν το δρόμο προς την ευτυχία.

Ξεχώρισα κάποιες ρήσεις που αναφέρονται στο βιβλίο, ικανές να μας αφυπνίσουν και να αποτελέσουν τροφή για σκέψη, τις οποίες παραθέτω παρακάτω:

Ότι σκεφτείς, γίνεσαι!

Μη νοιάζεσαι για τη φήμη σου. Οι απόψεις των άλλων, είναι απλός αυτό.

Μάθε να συγχωράς.

Κάνε την αποτυχία, κίνητρο για συνέχεια.

Εστίασε στο παρόν.

Η ζωή είναι ένα έργο τέχνης.

Γίνε παράδειγμα πρότυπο φωτισμένης συμπεριφοράς.

Δεν είναι πολύ αργά, για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία.

Πράξε αυτό που έχει μεγαλύτερο νόημα για σένα.

Γίνε ιδεαλιστής, εμπιστευόμενος τη διαίσθησή σου και κάνε τον κόσμο καλύτερο.

Είσαι αυτό που εσύ πιστεύεις για τον εαυτό σου.

Έχεις την ικανότητα να κάνει απίθανα πράγματα.

Το ομορφότερο πράγμα που μπορείς να βιώσεις, είναι το μυστήριο…

Νιώσε πολύτιμος και σημαντικός, και σταμάτα να κακομεταχειρίζεσαι τον εαυτό σου.

Γέμισε θετικότητα, γίνε στοργικός και αξιοπρεπείς με τον εαυτό σου, για να μπορείς να προσφέρεις απλόχερα κίνητρα.

Συντόνισε τα βήματά σου στο δρόμο της αγάπης.

Η ζωή δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια σειρά επιλογών.

Το σώμα γερνά, η σκέψη όχι!

Επέλεξε με ποια θα ήθελες να δουλέψεις και κάνε την κτήμα σου, επωφελούμενος από τα ευεργετικά της αποτελέσματα.

Το βιβλίο περιέχει πολλά παραδείγματα και κάθε κεφάλαιο ολοκληρώνεται με μια προαιρετικήάσκηση, η οποία αναφέρεται σε όλα όσα αναφέρθηκαν διεξοδικά στο κεφάλαιο. Ο θυμός, οι προσδοκίες, οι ενοχές, η ελευθερία, η δύναμη του όχι η κινητοποίηση και πάνω από όλα η αγάπη, κρατούν συντροφιά στον αναγνώστη που άλλοτε τον προβληματίζουν και άλλοτε τον ξαφνιάζουν ευχάριστα οι ανατρεπτικές απόψεις του συγγραφέα.

Από κάθε βιβλίο που διαβάζω, απομονώνω μια φράση, για να την μοιραστώ μαζί σας. Από το βιβλίο «επιλέγω ευτυχία», κρατάω το παρακάτω:

Αν κάποιος προχωρά αποφασιστικά προς την κατεύθυνση των ονείρων του και επιχειρεί να ζήσει τη ζωή που έχει ονειρευτεί, θα συναντήσει την επιτυχία εκεί που δεν την περιμένει.

Τελικά η ευτυχία, είναι ενδογενής έννοια!

Ο Γουέιν Ντάιερ (Wayne Walter Dyer, 10 Μαΐου 1940 29 Αυγούστου 2015) ήταν δημοφιλής Αμερικανός καθηγητής αυτοβελτίωσης, συγγραφέας και ομιλητής. Επιδίωξε και κατάφερε να οικοδομήσει πάνω στην επιτυχία του με ταξίδια ομιλιών, μια σειρά από μαγνητοταινίες και κανονικές δημοσιεύσεις νέων βιβλίων. Η επιτυχημένη ιστορία του αυτοδημιούργητου ήταν μέρος της γοητείας του. Έκανε κριτική της κοινωνικής επικέντρωσης στην ενοχή, την οποία είδε σαν μια νοσηρή ακινητοποίηση στο παρόν εξ αιτίας ενεργειών που έγιναν στο παρελθόν. Έχει γράψει πολλά βιβλία με σκοπό να γίνει ο κόσμος μας καλύτερος.

Κατερίνα Σιδέρη

Βιβλιοπαρουσίαση για το βιβλίο “Ανοίγοντας τα Ακασικά Αρχεία” από τον Αργύρη Καραβούλια στο περιοδικό ΙΧΩΡ

Βιβλιοπαρουσίαση για το βιβλίο “Ανοίγοντας τα Ακασικά Αρχεία” από τον Αργύρη Καραβούλια στο περιοδικό ΙΧΩΡ 1200 848 Ιβίσκος

Με μεγάλη μας χαρά αναδημοσιεύουμε την βιβλιοπαρουσίαση της στήλης με τίτλο Σέλας Σελίδων του περιοδικού ΙΧΩΡ που κυκλοφορεί στο τεύχος 174 για το βιβλίο “Ανοίγοντας τα Ακασικά Αρχεία” από τον Αργύρη Καραβούλια.

Πως να συναντήσεις τους Φύλακες των Αρχείων και να ανακαλύψεις τον αληθινό Προορισμό της Ψυχής σου

Άλλο ένα βιβλίο έκπληξη από τις ιδιαίτερα προσεγμένες εκδόσεις Ιβίσκος, ένα βιβλίο που μας δίνει το κλειδί για να ανοίξουμε το μεγαλύτερο θησαυροφυλάκιο του κόσμου, οι θησαυροί που φυλάσσονται εκεί δεν είναι απλώς αμύθητης αξίας, είναι το απαραίτητο υλικό για την δική μας αλχημική μεταστοιχείωση σε καθάριο πνευματικό χρυσάφι.

Στο Ανοίγοντας τα Ακασικά Αρχεία έχουμε ένα πολύτιμο χάρτη για να πλοηγηθούμε με ασφάλεια και άνεση σε αυτόν, τον εν πολλοίς άγνωστο γνωσιακό κόσμο, και να εκμεταλλευτούμε τις άπειρες δυνατότητες που μας δίνει η επαφή με αυτό το εξ-οντικό τοπίο…

Τα Ακασικά Αρχεία είναι το αέναο δονητικό μας αποτύπωμα που σαν όντα αφήνουμε κατά το πέρασμά μας στην παρούσα ζωή, ένα πεδίο εκτός τόπου και χρόνου από το οποίο μπορούμε να αντλήσουμε όλες εκείνες τις οδηγίες που είναι απαραίτητες για την ανέλιξή μας στην κοσμική κλίμακα.

Η συγγραφέας μάς δίνει αυτή την δυνατότητα προσφέροντας το ανάλογο υλικό μέσα από μια πλούσια εσωτερική παράδοση, μας παρέχει όλα τα σχετικά εργαλεία για την επαφή μας με τους Φύλακες των Αρχείων και κατατοπιστικές οδηγίες για την βήμα-βήμα πόρευσή μας σε αυτά.

Στην παρούσα συγκυρία όπου οι όποιες σταθερές του παρελθόντος κλονίζονται συθέμελα, βιβλία όπως το Ανοίγοντας τα Ακασικά Αρχεία, γίνονται φάροι για την ασφαλή μας πλοήγηση στην συχνά φουρτουνιασμένη θάλασσα της πνευματικής μας ζωής.

Σας ευχαριστώ για την συνεργασία.

Αργύρης Καραβούλιας

Δημοσιογράφος – Συγγραφέας 

Η άποψη της Μαρίας Αλμπανίδου για το βιβλίο “Θεραπεύοντας την Ψυχή” του Gabriel Rolon

Η άποψη της Μαρίας Αλμπανίδου για το βιβλίο “Θεραπεύοντας την Ψυχή” του Gabriel Rolon 1000 763 Ιβίσκος

Με μεγάλη μας χαρά αναδημοσιεύουμε τα λόγια της Μαρίας Αλμπανίδου που έγραψε για το βιβλίο “Θεραπεύοντας της Ψυχή” του Gabriel Rolon στο Blog e-thessalia.gr.

Καλημέρα, καλημέρα αγαπημένες και αγαπημένοι και καλή Κυριακή να έχετε και να έχουμε! Σήμερα θα σας παρουσιάσω εδώ από τη στήλη μου ένα βιβλίο που πραγματικά με συγκλόνισε και όχι μόνο εμένα, αλλά και όσους μέχρι τώρα το έχουν διαβάσει! Αν έχετε διαβάσει τα βιβλία του Ίρβιν Γιάλομ και σας άρεσαν, αυτό το βιβλίο και αυτός ο συγγραφέας θα σας καθηλώσει! Γιατί πρόκειται για συναρπαστικές ιστορίες βασισμένες σε αληθινά περιστατικά από τον Νο1 ψυχαναλυτή της Λατινικής Αμερικής, έναν πραγματικό σταρ στον τομέα του και τον χώρο του. Και φυσικά αναφέρομαι στο βιβλίο «Θεραπεύοντας την ψυχή» του συγγραφέα Gabriel Rolon από τις εκδόσεις Ιβίσκος, έκδοση για την ελληνική γλώσσα 2020.

Ποιος, όμως, είναι ο Γκαμπριέλ Ρολόν;
Ο Γκαμπριέλ Ρολόν (Gabriel Rolon) γεννήθηκε στο Μπουένος Άιρες το 1961. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Μπουένος Άιρες. Μετά την αποφοίτησή του ειδικεύτηκε στην ψυχανάλυση, μία μέθοδο θεραπείας που διαδόθηκε ευρέως, τόσο από την ακαδημαϊκή του δραστηριότητα, όσο και από την έντονη παρουσία του στα μέσα ενημέρωσης. Ήταν ομιλητής στο Παγκόσμιο Συνέδριο Ψυχανάλυσης που οργανώθηκε το 2012 στην Πόλη του Μεξικού. Το 2013 οργάνωσε ημερίδες εκπαίδευσης στην ψυχανάλυση στο Πανεπιστήμιο PUCRS του Πόρτο Αλέγκρε και προσκαλείται τακτικά από τοπικά και ξένα πανεπιστήμια προκειμένου να συμμετέχει σε δραστηριότητες και να οργανώνει σεμινάρια κλινικής ψυχανάλυσης. Το «Historias de Divan» (Ιστορίες του ντιβανιού, εκδ. Planeta 2007), το πρώτο του βιβλίο περί ψυχανάλυσης, ήταν μια άνευ προηγουμένου εμπορική επιτυχία στην Αργεντινή. Δέκα χρόνια αργότερα και μετά από πωλήσεις 300.000 αντιτύπων, δημοσιεύθηκε η τελική έκδοση σε μορφή αφιερώματος με μία ανέκδοτη ιστορία. Το βιβλίο κυκλοφόρησε σε Γερμανία, Ισπανία, Ουρουγουάη, Βουλγαρία, Μεξικό και Βραζιλία, φαινόμενο που επαναλήφθηκε το 2009 με το δεύτερο βιβλίο του «Palabras cruzadas» (Σταυρόλεξα, θα μπει ο τίτλος στα ελληνικά, εκδ. Planeta, 2009), καθώς και με τη δημοσίευση το 2010 του «Los padecientes» (Οι πάσχοντες, εκδ. Emece), το πρώτο του μυθιστόρημα, το οποίο μεταφράστηκε σε γαλλικά, πορτογαλικά και ιταλικά, ενώ μεταφέρθηκε και στον κινηματογράφο. Το 2012 δημοσίευσε την πρώτη έκδοση του «Encuentros-Ellado B delamor» (Συναντήσεις-Η άλλη πλευρά της αγάπης) το πιο ευπώλητο βιβλίο της χρονιάς στην Αργεντινή του οποίου η τελική και επαυξημένη έκδοση δημοσιεύθηκε το 2016. Το 2013 παρουσιάστηκε στα βιβλιοπωλεία το «Medianocheen Buenos Aires» (Μεσάνυχτα στο Μπουένος Άιρες), μια μουσική αφήγηση την οποία έγραψε ο συγγραφέας μαζί με την Τερέζα Καστίγιο, ενώ το 2014 εκδόθηκε το «Historias inconscientes» (Ασυνείδητες ιστορίες). Το 2015, σε μια δράση πρωτοφανή στη χώρα, παρουσιάζει στο στάδιο LunaPark, κατάμεστο από κόσμο, το τελευταίο του βιβλίο «Cara a cara» (Πρόσωπο με πρόσωπο).

Η τηλεοπτική σειρά «Historias de Divan» (Ιστορίες του ντιβανιού) βασισμένη στα βιβλία του και στην οποία εργάστηκε στην προσαρμογή των κειμένων και το σενάριο εκτός του ότι διακρίθηκε από το Ιβηροαμερικανικό Δίκτυο Οικολογικής Βιοηθικής της ΟΥΝΕΣΚΟ για το πολιτιστικό και ηθικοκοινωνικό της ενδιαφέρον, αποτελεί θέμα συζητήσεων σε διάφορα ακαδημαϊκά φόρουμ. Επίσης, έχει διασκευαστεί για το θέατρο με μεγάλη επιτυχία. Οι περιπτώσεις που παρουσιάζει στα έργα του χρησιμοποιούνται στη μελέτη της κλινικής ψυχανάλυσης σε πανεπιστήμια της Αργεντινής, Παραγουάης, Ισπανίας και Βραζιλίας.

Εντυπωσιακό το βιογραφικό του δεν νομίζετε; Πού να διαβάσετε και το βιβλίο να δείτε πόσο θα εντυπωσιαστείτε και θα ενθουσιαστείτε! Το βιβλίο διαβάζεται πάρα πολύ εύκολα παρά το γεγονός ότι αναφέρεται σε ιστορίες ψυχανάλυσης τόσο από ένα αμύητο σ’ αυτό τον χώρο, όσο και από έναν μυημένο. Η γλώσσα του είναι πολύ απλή, εύκολη, ρέει, κυλάει θα έλεγα και σ’ αυτό παίζει ρόλο τόσο η εξαιρετική μετάφραση της κυρίας Χριστίνας Ζαχαρίου, όσο και η επίσης εξαιρετική επιμέλεια από την κυρία Βίκυ Κάουλα.

Το βιβλίο χωρίζεται σε πέντε θεματικές, αντίστοιχα πέντε ιστορίες. Οι ιστορίες αυτές είναι οι ακόλουθες: Η πρώτη ιστορία της Νόρμα με θέματα τον πανικό και την εγκατάλειψη, η δεύτερη ιστορία της Λουσιάνα με θέματα τη βία και την ταυτότητα, η τρίτη ιστορία του Ροδόλφο με θέματα σχετικά με την οικογένεια, την απώλεια και την αποτυχία, η τέταρτη ιστορία της Ροσίο με θέματα γύρω από τη σεξουαλικότητα, την εφηβεία και το πένθος και τέλος η πέμπτη ιστορία του Βίκτορ με θέματα σχετιζόμενα με την πατρότητα, την ενοχή και τους συσχετισμούς.

Όπως βλέπετε το βιβλίο καλύπτει ένα πολύ μεγάλο φάσμα θεμάτων και θεματικών που απασχολούν σχεδόν όλους μας για να μην πω καλύτερα πραγματικά όλους μας. Ποιον δεν αφορά το πένθος, η σεξουαλικότητα, η ταυτότητα, η οικογένεια, η απώλεια, η βία, ειδικά στις μέρες μας με τις διαστάσεις που έχει πάρει αυτό το φαινόμενο; Μέσα στο βιβλίο θα βρείτε πράγματα που σας αφορούν, που έχετε ζήσει εσείς ή κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, οικείος σας, φίλος σας, συγγενής σας, γνωστός σας και θα ανακαλύψετε με τι όμορφο τρόπο μπορεί να έρθει μερικές φορές αυτό που ονομάζουμε κάθαρση, όπως την αποκαλούσαν και στις αρχαίες τραγωδίες οι ποιητές μας. Η λύτρωση. Η αποκατάσταση της ψυχικής μας, αλλά και της πνευματικής και γιατί όχι και της σωματικής μας υγείας αφού αυτά τα τρία είναι αλληλένδετα.
Είναι ένα βιβλία τόσο μαγευτικό, που σε ταξιδεύει και σε βοηθά να ανακαλύψεις κομμάτια του εαυτού σου που ποτέ πιθανά δεν είχες προσεγγίσει μ’ ένα τόσο απλό, όμορφο, γλυκό και ευχάριστο τρόπο. Σαν παραμυθάκι για μεγάλα παιδιά. Οι δε λάτρεις της ψυχανάλυσης όχι απλώς θα το αγαπήσουν, θα θελήσουν να διαβάσουν κι άλλα βιβλία του Ρολόν και σας έχω μία έκπληξη, αφού οι εκδόσεις Ιβίσκος εξέδωσαν και δεύτερο βιβλίο του, το οποίο σύντομα θα διαβάσω και θα γράψω γι’ αυτό σ’ αυτή τη στήλη. Σας προτρέπω όμως να ξεκινήσετε αυτό το ονειρικό ταξίδι ακόμη κι όσοι δεν ασχοληθήκατε ποτέ με την ψυχανάλυση μ’ αυτό το καταπληκτικό βιβλίο, το οποίο πραγματικά θα σας συγκλονίσει.
Και για το τέλος θα σας αφήσω με το μότο του βιβλίου από την Τερέζα Καστίγιο που την αναφέραμε και στο βιογραφικό:

Είμαστε σάρκα και λέξεις
Σιωπή και Αγωνία
Πείνα και Χάος
Σκοτάδι και Χρόνος
Ο έρωτας μας παίρνει από το ένα χέρι
Ο θάνατος μας παίρνει από το άλλο
Χορεύοντας με τα μάτια κλειστά
Κατευθυνόμαστε προς το άγνωστο.
Ώς την επόμενη φορά, σας στέλνω την αγάπη μου και καλή σας ανάγνωση!

Υπάρχουν τελικά must-read βιβλία;

Υπάρχουν τελικά must-read βιβλία; 900 600 Ιβίσκος

Τι είναι αυτό που προσδιορίζει ένα βιβλίο ως «must read»;
Γιατί πρέπει καν να υπάρχει αυτή η κατηγορία;
Και ποια είναι τα «must read» βιβλία, τελικά;
Αφορά μόνο στα βιβλία ή μήπως αφορά και στους συγγραφείς;

Όλοι λίγο πολύ, είτε διαβάζουμε βιβλία με ταχύτητα φωτός, είτε το κάνουμε αυτό σε συγκεκριμένες περιόδους, όπως πχ. το καλοκαίρι, όσο κρατάει ένας Αύγουστος, έχουμε ακούσει κάποιους τίτλους βιβλίων που κάποιος πρέπει να έχει διαβάσει οπωσδήποτε. «Έγκλημα και τιμωρία», «Άννα Καρένινα», «Λολίτα», «1984», «Δον Κιχώτης», «Εκατό χρόνια μοναξιά», «Μόμπι Ντικ», «Περηφάνια και προκατάληψη» και… η λίστα συνεχίζεται.

Προσπερνώντας την λέξη «οπωσδήποτε» ή «must», θα σταθώ κυρίως στο «read», στο να διαβάζουμε.

Αρκετά παραδείγματα συγκλίνουν στη σκέψη πως είναι πολύ καλή επιλογή να διαβαστούν κάποια γνωστά έργα, που έχουν χαραχθεί ανεξίτηλα στην ιστορία της λογοτεχνίας.

Θα μπορούσε να παρομοιαστεί πχ. με την ιστορία μιας χώρας, στο πλαίσιο τουρισμού. Πάντα θέλεις να μάθεις λίγα πράγματα για την ιστορία της, τον πολιτισμό της. Είναι ένας τρόπος να νιώσεις οικεία και να προετοιμαστείς για αυτό που θα συναντήσεις.

Η ιστορία κάθε χώρας είναι ο πυλώνας της. Κατά παρόμοιο τρόπο, θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε τα «must read» βιβλία, για την ιστορία της λογοτεχνίας.

Καφκική γραφή και υπαρξιστική λογοτεχνία, για να αναφέρουμε μόνο δύο κατηγορίες. Για να καταλάβουμε σε ποια κατηγορία ανήκει το βιβλίο, πρέπει να πάμε στον πυλώνα, στην απαρχή του είδους…

Διαβάζεις Κάφκα, τον Πύργο και ήδη έχεις καταλάβει την καφκική γραφή, μη σου πω και την καφκικη γραφειοκρατία.

Διαβάζεις Ντοστογιέφσκι και μαγεύεσαι από τον τρόπο που η πολυπλοκότητα ενός ψυχισμού μπορεί να αποτυπωθεί σε λέξεις και υπαρξιακά ζητήματα ξεδιπλώνονται μπροστά σου, στις σελίδες ενός και μόνο βιβλίου του.

Αλλά αυτό αφορά σε όσους θέλουν να εμβαθύνουν -σαν να λέμε σε μια παραπάνω έρευνα- καλύπτοντας τη δίψα τους για γνώση.

Μήπως αυτό σημαίνει πως όσοι δεν έχουν διαβάσει ποτέ βιβλία κατηγορίας «must read» ή και αν το έκαναν δεν τα αγάπησαν όσο οι υπόλοιποι που ορκίζονται στο όνομα τους, είναι λιγότερο… ποιοτικοί; Έχουν χαμηλότερο επίπεδο λογοτεχνικής αισθητικής;

Αν από την πληροφορία αυτή η απάντηση είναι «ναι», ίσως θα μπορούσαμε να σκεφτούμε προσωπικότητες που αγάπησαν την «ποιοτική τέχνη», αλλά αντιμετώπισαν τον άνθρωπο ως κατώτερο ον.

Αν από την πληροφορία αυτή εκδηλώνεται επικριτική διάθεση προς τα άτομα αυτά, τότε δυστυχώς τα «must read» βιβλία δεν έκαναν σωστά τη δουλειά τους, στην περίπτωση μας.

Δεν διαβάσαμε για να βελτιωθούμε. Διαβάσαμε για να καυχηθούμε.

Άρθρο της readerlady_

 

Είναι η ευτυχία στάση ζωής;

Είναι η ευτυχία στάση ζωής; 500 500 Ιβίσκος

Πολλές φορές το άγχος, οι ακατόρθωτοι στόχοι που βάζουμε οι ίδιοι, η αναζήτηση της τέλειας εργασίας, της τέλειας σχέσης και του νοήματος της ζωής μάς απομακρύνουν από την πραγματική ευτυχία.

Υποτίθεται ότι όλες τις παραπάνω προσδοκίες τις δημιουργούμε με σκοπό να την αποκτήσουμε, καθώς έχουμε συνδέσει δυστυχώς –κυρίως στις Δυτικές κοινωνίες- τον όρο ευτυχία με τον όρο επιτυχία. Αναλογίσου πόσοι επιτυχημένοι άνθρωποι ζουν μέσα στην μιζέρια, πόσοι φαινομενικά πετυχημένοι γάμοι καταλήγουν στα δικαστήρια, πώς οι στόχοι κάποιες φορές καταλήγουν σε εμμονές που σε απομακρύνουν από τους ανθρώπους αγαπάς και σε κάνουν άπληστο.

Ας είμαστε ευτυχισμένοι χωρίς να γνωρίζουμε ακόμα τι θέλουμε να κάνουμε στην ζωή μας, καθώς αυτό είναι κάτι φυσιολογικό.

Ας κάνουμε το άγχος σύμμαχο και όχι κάτι που μας κρατά μακριά από το να κάνουμε το επόμενο βήμα.

Ας αλλάξουμε τρόπο σκέψης και ας ξεγράψουμε μια για πάντα τα δυσάρεστα συναισθήματα.

Ας επικεντρωθούμε επιτέλους σε αυτό που θέλει η δική μας η ψυχή για να νιώσει ελεύθερη και ευτυχισμένη και όχι στο πρότυπο ανθρώπου που μας πλασάρουν ως το ιδανικό.

Δεν αρμενίζουμε εμείς στραβά, στραβός είναι ο γιαλός. Αλλά το ταξίδι, αν βρεις τελικά το νόημα της δικής σου ζωής, αξέχαστο και μαγικό.

Πάνω σε αυτά βασίζεται και το βιβλίο του Δημήτρη Φλαμούρη «Το Παράδοξο Μονοπάτι προς το Νόημα της Ζωής» που θα σε βοηθήσει στην πράξη -και όχι στην θεωρία όπως συνηθίζεται- να βρεις την ευτυχία κάνοντας σύμμαχό σου ό,τι μέχρι τώρα νόμιζες πως σε κρατάει μακριά από αυτή.

Θα μπορούσαμε να πούμε πως η κατάθλιψη είναι μια από τις μεγαλύτερες μάστιγες του 21ου αιώνα. Ειδικά μέσα στα τελευταία χρόνια που η άμεση επαφή με τους φίλους μας, τις οικογένειές μας και τους συντρόφους μας ήταν τόσο δύσκολη.

Πολλές θεωρίες έχουν ακουστεί για το τι τελικά προκαλεί την κατάθλιψη. Αυτή που έχει επικρατήσει -και δυστυχώς μόνο σωστή δεν είναι- είναι ότι το πρόβλημα έχει προκληθεί από κάποια χημική ανισορροπία του εγκεφάλου. Κάτι που στην προκειμένη περίπτωση μοιάζει σαν διαθήκη/ταφόπλακα της ευτυχίας καθώς από ό,τι φαίνεται δεν μπορείς να κάνεις κάτι εσύ γι’ αυτό, αφού η χημεία είναι αυτή που είναι και δεν αλλάζει. Επομένως χαπακώσου ελεύθερα και τότε ίσως, ίσως να μην αισθάνεσαι πλέον τόση θλίψη. Για ευτυχία ούτε λόγος!

Ο Johann Hari μέσα από ένα ταξίδι 40.000 μιλίων ανά τον κόσμο, ζητώντας την επιστημονική άποψη από τους κορυφαίους ειδικούς σχετικά με το τι προκαλεί την κατάθλιψη, κατάφερε να ξεφύγει ο ίδιος από αυτήν και να γίνει ο επιτυχημένος δημοσιογράφος και συγγραφέας που είναι σήμερα.

Αυτό που ανακάλυψε είναι ότι οι πραγματικές ρίζες της κατάθλιψης δεν βρίσκονται στον εγκέφαλό μας, αλλά στον τρόπο με τον οποίο ζούμε σήμερα και στη μεταξύ μας αποξένωση που τον χαρακτηρίζει.

Στο βιβλίο «Απόδρασε από τη Φυλακή του Εαυτού σου» μοιράζεται μαζί μας το απαύγασμα των ερευνών του, προσφέροντας ρεαλιστικές, απρόσμενες και απλές λύσεις για μια ζωή γεμάτη νόημα, ψυχική πληρότητα και ευτυχία.

Όλοι μας στην ζωή έχουμε αναζητήσει αυτή την πολυπόθητη –και δεν θα πω λέξη, γιατί μόνο περί αυτού δεν πρόκειται- έννοια της ευτυχίας. Πότε ξέρεις αν είσαι ευτυχισμένος; Είναι κάτι μόνιμο ή έρχεται και φεύγει ανάλογα με το περιβάλλον που βρίσκεσαι, τις συνήθειές σου, τον τρόπο ζωής σου και τα συμβάντα που διαδραματίζονται γύρω σου;

Όλοι μας έχουμε υπάρξει φαινομενικά ευτυχισμένοι κάποιες στιγμές στην ζωή μας.

Συνήθως όμως δεν συνεχίζεται αυτό το αίσθημα της ξεγνοιασιάς και του έρωτα για ό,τι σε περιβάλλει. Αυτό συμβαίνει όταν ο τρόπος θέασής σου είναι θολός, χάνοντας την ουσία των πραγμάτων που έχεις ή μπορείς να καταφέρεις.

Ο Dr. Wayne Dyer υποστηρίζει πως όλα είναι θέμα οπτικής. Δεν είσαι η δουλειά σου, δεν είσαι η σχέση σου, δεν είσαι η οικογένειά σου και σίγουρα δεν είσαι το παρελθόν σου.

Όταν είσαι σε ένα καράβι και βλέπεις από την πρύμνη τα απόνερα, είναι δυνατόν να πιστεύεις ότι αυτά σε οδηγούν; Προφανώς και όχι! Οπότε πως μπορεί να καθορίζει το παρελθόν σου το μέλλον σου;

Αυτό που πραγματικά είσαι, είναι οι σκέψεις σου. Αυτές συγκροτούν την οντότητά σου και συνεχίζουν αλώβητες στον χρόνο.

Αλλάζοντας τις σκέψεις σου μπορείς πραγματικά να αλλάξεις την ζωή σου και να βρεθείς σε μια μόνιμη κατάσταση ευτυχίας. Το τι θα σκεφτείς είναι επιλογή σου, το πώς θα αντιμετωπίσεις ένα συμβάν είναι επιλογή σου. Δεν προσδοκώ προφανώς να μάθεις κάποια δυσάρεστα νέα και να πετάς από την χαρά σου, αλλά ο απόλυτος άνθρωπος θα κοιτάξει να μάθει από αυτά, θα κοιτάξει να βρει κάτι θετικό, θα εμπιστευτεί το σύμπαν.

Θα Επιλέξει Ευτυχία!

Όπως έχεις καταλάβει οι σκέψεις είναι αυτές που πραγματικά διαμορφώνουν την διάθεσή σου. Όταν όσα σκέφτεσαι είναι μονίμως αρνητικά, δεν γίνεται –κατά κανόνα- να υπάρξεις ευτυχισμένος.

Βέβαια, αν έχεις παρατηρήσει, υπάρχουν στιγμές στην ζωή σου που οι αρνητικές σκέψεις εξαφανίζονται και οι θετικές βγαίνουν στην επιφάνεια. Αναλογίσου, υπήρξε φορά που κατά την διάρκεια της γυμναστικής, και για τουλάχιστον δύο ώρες μετά, να μην ήσουν μέσα στην ενέργεια και την ικανοποίηση; Υπήρξε φορά που δεν βρέθηκες σε ψυχική ηρεμία μετά από έναν διαλογισμό; Υπήρξε φορά που μετά το διάβασμα ενός βιβλίου να μην ένιωσες κερδισμένος; Υπήρξε φορά που μετά από έναν ξέφρενο χορό να μην ένοιωσες ανάλαφρος;

Προφανώς δεν γίνεται να κάνεις κάθε στιγμή μόνο πράγματα που ‘‘αναπόφευκτα’’ σε κάνουν ευτυχισμένο.

Αλλά η ευτυχία είναι κάτι σαν ντόμινο. Όπως όταν περιτριγυρίζεσαι από θετικούς ανθρώπους, είναι ανέφικτο να βυθιστείς στις «μαύρες» σκέψεις που ίσως έκανες άμα ήσουν μόνος σου. Έτσι και όταν οι σκέψεις σου είναι κατά βάση θετικές, οι αρνητικές θα αρχίσουν ολοένα και περισσότερο να εκλείπουν.

Μέσα από το βιβλίο του James Clear «Ένα Τίποτα Μπορεί να Αλλάξει τα Πάντα» θα καταφέρεις να απαλλαγείς από τις τοξικές συνήθειές σου και να τις αντικαταστήσεις με νέες δημιουργικές που με τον καιρό θα σε γεμίσουν ευτυχία. Μην ξεχνάς πως μαζί με τις συνήθειές σου αλλάζει και ο τρόπος σκέψης σου.

Ένα ακόμα μεγάλο λάθος που κάνουμε στο ταξίδι της αναζήτησης της ευτυχίας είναι πως την ψάχνουμε μέσα από έναν σύντροφο και όχι μέσα από τον ίδιο μας τον εαυτό.

Δεν εννοώ πως ο σύντροφός σου δεν πρέπει να σε κάνει να πετάς στα σύννεφα πλημμυρισμένος από ευτυχία, κάθε άλλο. Αυτό όμως που κάνουν πολλοί είναι να βασίζουν την ευτυχία τους στον άνθρωπο που έχουν δίπλα τους, με αποτέλεσμα να είναι ευτυχισμένοι μόνο όταν βρίσκονται δίπλα του.

Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να περάσεις χρόνο με τον εαυτό σου, με την μοναχικότητά σου. Η αγάπη από κάποιον ‘‘ξένο’’ είναι κάτι που ‘‘προσθέτει’’ ευτυχία αλλά από μόνη της δεν θα καταφέρει ποτέ να σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένο.

Η αγάπη για τον εαυτό σου, όμως, μπορεί. Η αγάπη που θα δώσεις εσύ σε εσένα. Μόνο αυτή μπορεί! Όταν εσύ ο ίδιος δεν μπορείς να σε αγαπήσεις, πράγμα που θα σε κάνει ευτυχισμένο, πως μπορείς να περιμένεις πως η αγάπη κάποιου άλλου είναι ικανή για αυτό;

Ο Osho στο βιβλίο του «Αγάπη, Ελευθερία, Μοναχικότητα» μας διδάσκει πως η αληθινή ευτυχία μπορεί να προκύψει μόνο από την –μη εγωιστική, μη ναρκισσιστική- αγάπη, τον σεβασμό και την ουσιαστική παρέα με τον εαυτό μας.

Αυτές είναι οι μοναδικές συνθήκες για προσωπική και πνευματική ευτυχία!

Καταρρίπτοντας τους μύθους της «σωστής» διατροφής

Καταρρίπτοντας τους μύθους της «σωστής» διατροφής 500 500 Ιβίσκος

Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσέχουν την εμφάνισή τους, την διατροφή τους και την υγεία τους, κάποια στιγμή στη ζωή τους έχουν χτυπήσει την πόρτα ενός διατροφολόγου.

Ωστόσο, οι “συνταγές διατροφής” που προτείνονται συνήθως να ακολουθήσουμε, έχουν μεν τα επιθυμητά αποτελέσματα, αλλά μόνο βραχυπρόθεσμα… Σε μακροχρόνια βάση, μόλις σταματήσουμε να ακολουθούμε το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής τα «χαμένα» κιλά κάνουν πάλι την εμφάνισή τους.

Κάτι που οι περισσότεροι διατροφολόγοι δυστυχώς δεν προτείνουν είναι η ελλειμματική διατροφή. Πρόκειται για μια σκληρή διατροφή τις πρώτες εβδομάδες, καθώς πρόκειται για μερική νηστεία, με τα αποτελέσματα όμως να είναι μόνιμα. Στην συγκεκριμένη διατροφή τον ρόλο κλειδί παίζει η ινσουλίνη, η κορτιζόλη και η άσκηση του σώματος κατά την περίοδο της μερικής νηστείας.

Αυτή βέβαια είναι μια συνοπτική μόνο περιγραφή σε αντίθεση με την εις βάθους ανάλυση που γίνεται για αυτού του είδους την διατροφή στο επαναστατικό βιβλίο «Παχυσαρκία Τέλος» του Jason Fung MD.

Ακόμα, σε αυτό το βιβλίο θα μάθουμε:

    • Γιατί η μείωση των θερμίδων είναι μία «απάτη»
    • Γιατί η άσκηση από μόνη της για απώλεια βάρους είναι μύθος!
    • Ποια είναι τα θανάσιμα λάθη στην διατροφή μας
    • Το μοναδικό αποτελεσματικό πρόγραμμα 5 φάσεων του Dr. Jason Fung για γρήγορη και μόνιμη απώλεια βάρους
    • Ένα πολύτιμο σύνολο από απαραίτητες συνήθειες ζωής που εξασφαλίζουν fitness, διαχρονική ευεξία και υγεία

Ο Ιπποκράτης –ως γνωστόν– ήταν αρχαίος Έλληνας ιατρός και θεωρείται μία από τις πιο εξέχουσες προσωπικότητες στην ιστορία της ιατρικής. Μια από τις σπουδαίες φράσεις του που έχουν επιβιώσει μέχρι τώρα είναι η εξής: Η τροφή να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακο η τροφή σου.

Το τι πραγματικά σημαίνει αυτή η φράση είναι άγνωστο στους περισσότερους. Δυστυχώς η σύγχρονη ιατρική βαδίζει σε τελείως διαφορετικό δρόμο από αυτόν που χάραξε ο Ιπποκράτης με αυτή του την φράση, καθώς αντί να εστιάζει στις αιτίες τις οποίες προκάλεσαν την οποιαδήποτε αρρώστια, προσπαθεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα όταν ήδη ο οργανισμός έχει προσβληθεί.

Στο βιβλίο «Ιπποκράτειος Διατροφή» του Νίκου Λιάπη, θα βρείτε ένα ολοκληρωμένο διατροφικό σύστημα που βασίζεται στις αρχές του μεγάλου Έλληνα γιατρού για την πρόληψη και τη θεραπεία μέσω των τροφών. Στηρίζεται στην κατανάλωση των ζωντανών, πλήρων, ανεπεξέργαστων τροφών όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα βότανα και ορίζει με σαφήνεια το τι δεν πρέπει αλλά και το τι πρέπει να τρώμε.

Την εφαρμογή της έρχεται να κάνει πράξη το βιβλίο «Η Ιπποκράτειος Διατροφή στο Πιάτο» του Νίκου Λιάπη, με 110 συνταγές που θα καλύψουν την καθημερινή μας διατροφή. Περιέχει πλήθος εύκολων και νόστιμων συνταγών με μεγάλη ποικιλία γευμάτων όπως σούπες, κυρίως πιάτα, πίτες, γλυκά, σνακ και ροφήματα.

Η εφαρμογή της Ιπποκράτειου Διατροφής:

-Καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες που τον φορτώνει ο σύγχρονος τρόπος ζωής.

-Προστατεύει την υγεία από αυτοάνοσες και φλεγμονώδεις παθήσεις –που έχουν πλέον πάρει διαστάσεις επιδημίας– καταπολεμώντας τις αιτίες τους και όχι μόνο τα συμπτώματα.

-Αδυνατίζει, οδηγώντας σε γρήγορη, υγιεινή και μόνιμη απώλεια του περιττού βάρους.

-Βελτιώνει εντυπωσιακά την ποιότητα ζωής, καταπολεμώντας αλλεργίες, πονοκεφάλους, προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος, διαταραχές ύπνου και αρθριτικούς πόνους.

-Χαρίζει υγεία, ζωντάνια, δύναμη κι ευεξία!

Μπορούμε να πούμε σήμερα πως η μακροζωία είναι εφικτή;

Ναι μπορούμε! Αλλά κάτω από ποιες προϋποθέσεις;

Βλέπουμε πως οι δυνατότητες της επιστήμης όπως αυτής της ιατρικής ξεπερνούν πλέον τα όρια της φαντασίας. Παρ’ όλα αυτά άνθρωποι που κατοικούν σε μικρά και ξεχασμένα νησιά ξεπερνούν κατά πολύ το προσδόκιμο ζωής εκείνων που βρίσκονται στις πόλεις, μέσα στον πλούτο, έχοντας πρόσβαση στα τελευταία μέσα της ιατρικής και της τεχνολογίας.

Με τις κατάλληλες διατροφικές συνήθειες, συμπληρώματα ιχνοστοιχείων, αυτογνωσιακές και ενεργειακές πρακτικές μπορούμε να πετύχουμε την πολυπόθητη μακροζωία, όντας υγιείς και πνευματικά ευφυείς.

Μέσα στο βιβλίο «Μακροζωία» της Ρούλας Γκόλιου θα γνωρίσουμε όλα τα διατροφικά -και όχι μόνο- μυστικά, από την ολιγοθερμική δίαιτα και τα πρεβιοτικά, μέχρι τα άλατα Epsom,
τις υπερτροφές, τα τελετουργικά των Δασκάλων της Ανατολής και το Πυθαγόρειο κρέας.

Άραγε αρκεί μια μαγική διατροφή για να χάσεις μόνιμα τα κιλά που σε ταλαιπωρούν;

Γιατί οι δέκα διαφορετικές διατροφικές προσεγγίσεις που έχεις δοκιμάσει δεν έχουν φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα;

Μήπως φταίει ο διατροφολόγος ή μήπως η ενδέκατη προσέγγιση θα είναι αυτή που σου ταιριάζει;

Πρέπει να ξέρεις ότι ακόμα και αν ακολουθήσεις τις καλύτερες μεθόδους διατροφής κατά γράμμα, όπως εκείνη της ελλειμματικής νηστείας ή εκείνη της Ιπποκράτειου διατροφής, οι οποίες έχουν τα περισσότερο υποσχόμενα αποτελέσματα, δεν αρκούν από μόνες τους.

Το μυστικό της επιτυχίας είναι ένας συνδυασμός της διατροφής, της συναισθηματικής σου κατάστασης και της πνευματικής σου αντίληψης. Το πρόβλημα είναι ότι, όταν στοχεύουμε στην αλλαγή για να κερδίσουμε την αποδοχή των άλλων, για να τους ευχαριστήσουμε ή για να σταματήσουμε να ντρεπόμαστε, τότε το αποτέλεσμα έχει μόνο παροδική αξία. Διότι, πίσω από τους σφικτούς μύες, υπήρχε μια ανάγκη που παρέμεινε ανικανοποίητη.

Αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι είτε σταματούν την δίαιτα καθώς δεν έχουν χάσει πέντε κιλά σε έναν μήνα είτε σπάνε την δίαιτα, κάθε τρεις και λίγο, τρώγοντας πίτσες, σνακς και μπέργκερς.

Το «My Diet Coach» του Αντρέα Κωνσταντίνου είναι ένα βιβλίο κινητοποίησης που έχει ως στόχο να βοηθήσει τον αναγνώστη να βάλει ένα τέλος στον φαύλο κύκλο δίαιτας – επαναπρόσληψης βάρους. Μέσα από διαλόγους πραγματικών περιστατικών, παρουσιάζονται οι δυσκολίες, τα προβλήματα και οι αμφιθυμίες των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται χρόνια με τον έλεγχο της διατροφής τους από τη μία, και από την άλλη, οι επιθυμίες, οι ανάγκες και οι δυνατότητές τους.

Το βιβλίο αφήνει στην άκρη την ξύλινη γλώσσα των διατροφικών οδηγιών και διατροφικών σχημάτων και πραγματεύεται την επιτυχία της δίαιτας μέσω της κατανόησης και της αυτο-αποδοχής.

Αφιέρωμα του Περιοδικού “Άβατον” στο βιβλίο του Στάμου Στίνη “Παγκόσμια Κοινωνία του Καλού”

Αφιέρωμα του Περιοδικού “Άβατον” στο βιβλίο του Στάμου Στίνη “Παγκόσμια Κοινωνία του Καλού” 1600 901 Ιβίσκος

Με χαρά αναδημοσιεύουμε τρισέλιδο αφιέρωμα στο τρέχον τεύχος του έγκυρου -στο χώρο της αυτογνωσίας και της πνευματικής αναζήτησης- περιοδικού “Άβατον”, για το βιβλίο μας “Παγκόσμια Κοινωνία του Καλού”. Το αφιέρωμα προλογίζει ο εκδότης του “Άβατον”, κύριος Στέφανος Ελμάζης.

Η Κρίσιμη Μάχη που θα Κρίνει το Μέλλον της Ανθρωπότητας

Δεν υπάρχει άνθρωπος σήμερα στον κόσμο που να μη βλέπει την αυξανόμενη συσσώρευση των προβλημάτων σε παγκόσμιο επίπεδο και το αδιέξοδο στο οποίο οδηγούμαστε. Και δεν είναι υπερβολή να πούμε πως μια μάχη διεξάγεται σε πνευματικό και υλικό επίπεδο, που η έκβασή της θα κρίνει προς τα πού θα κινηθεί ο κόσμος μας. Γι’ αυτήν την πολυεπίπεδη και εν πολλοίς μεταφυσική μάχη, αλλά και για τη δυνατότητα μιας παγκόσμιας αλλαγής που μπορεί να θεραπεύσει τη βία, τη μισαλλοδοξία, τον ολοκληρωτισμό και όλες τις «ασθένειες» της ανθρωπότητας, μας μιλάει ο Στάμος Στίνης στο πρώτο του βιβλίο, που πρόσφατα κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Ιβίσκος, με τίτλο «Παγκόσμια Κοινωνία του Καλού – Ένα Όραμα», προτείνοντας Δώδεκα Οδοδείκτες, που αν τους κάνουμε πράξη μπορούν να κρίνουν τη μάχη και να συμβάλουν στην οικοδόμηση μιας παγκόσμιας κοινότητας αγάπης και αρμονικής συμβίωσης με τον πλανήτη που μας φιλοξενεί. Από το βιβλίο αυτό δημοσιεύουμε στη συνέχεια ένα πολύ ενδιαφέρον κεφάλαιο.

Για τους φίλους της αναζήτησης ο Στάμος Στίνης είναι γνωστό πρόσωπο με σημαντική συμβολή στον χώρο της σύγχρονης πνευματικότητας. Πτυχιούχος Φυσικός, με Master στην Ηλεκτρονική, από το 1990 έως το 2016 υπήρξε συνιδρυτής και συνεκδότης των περιοδικών Τρίτο Μάτι και Hellenic Nexus, καθώς και των εκδόσεων Έσοπτρον, ενώ από το 2016 μέχρι σήμερα μετέχει ως εταίρος στις εκδόσεις Ιβίσκος. Επίσης είναι Ομοιοπαθητικός, Ολιστικός Θεραπευτής και επικεφαλής του Πανελληνίου Δικτύου Συνειδητότητας (ΠΑ.ΔΙ.ΣΥ.).

Στέφανος Ελμάζης

Τα Δύο Αντίπαλα Στρατόπεδα

Είναι ολοφάνερο ότι έχουμε εισέλθει πλέον σε μία περίοδο κατά την οποία έχουν διογκωθεί σε ακραίο βαθμό μια σειρά από σοβαρότατα προβλήματα σε παγκόσμιο επίπεδο. Προβλήματα από τα οποία θα κριθεί το μέλλον της ανθρωπότητας αλλά και της πλανητικής ζωής γενικότερα.
Σιγά σιγά καθίσταται αντικειμενική και κοινή η διαπίστωση, ότι μέσα στα επόμενα χρόνια θα κριθεί η περαιτέρω πορεία της ανθρώπινης φυλής και συνολικά αυτού που αποκαλούμε «ανθρώπινο πολιτισμό».
Σκιαγραφώντας ορισμένα μόνο από τα πολλά και καυτά συσσωρευμένα προβλήματα, μπορεί κανείς εύκολα να αντιληφθεί την τεράστια πρόκληση που αντιμετωπίζουμε ως ανθρώπινα όντα.

Η μόλυνση του περιβάλλοντος και η αποστράγγιση των φυσικών πόρων της Γαίας έχουν διαταράξει σε μοιραίο βαθμό την ισορροπία του οικοσυστήματος, με αποτέλεσμα την εκδήλωση ακραίων φυσικών φαινομένων και καταστροφών, όπως και μία άνευ προηγουμένου επερχόμενη ενεργειακή κρίση.
Η συσσώρευση του 90% του παγκοσμίου πλούτου από το 1% του παγκοσμίου πληθυσμού και η ολοένα και αυξανόμενη πτωχοποίηση των πολιτών του κόσμου εγκυμονούν τεράστιες κοινωνικές κρίσεις και συγκρούσεις.
Το κυρίαρχο χρηματοπιστωτικό σύστημα των «αγορών» δημιουργεί χρήμα από το μηδέν και ταυτόχρονα φορτώνει με υπέρογκα χρέη ανθρώπους, επιχειρήσεις και κρατικές οντότητες, με αποτέλεσμα την ολοένα και αυξανόμενη υποδούλωσή τους από μία ολιγομελή διεθνή ελίτ.
Τα γενετικά τροποποιημένα προϊόντα μεταλλάσσουν μέσω της διατροφικής αλυσίδας την ανθρώπινη φύση, καθώς και ολόκληρη την χλωρίδα και πανίδα της γης, με απρόβλεπτες συνέπειες.
Η επιστήμη, η ιατρική και η τεχνολογία είναι φανερό πως δεν λειτουργούν πλέον με γνώμονα το κοινό καλό. Εξαρτώνται πλήρως από διεθνή κέντρα εξουσίας και χρησιμοποιούνται κυρίως ως εργαλεία πλουτισμού και υποταγής του παγκόσμιου πληθυσμού. Επιπλέον, όλα δείχνουν ότι κατευθύνονται συστηματικά προς την δημιουργία ενός νέου είδους Μετανθρώπου, απόλυτα ελεγχόμενου από το σύστημα.
Οι δημοκρατικοί θεσμοί, τα πολιτικά κόμματα, η δημοσιογραφία, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η δικαστική εξουσία έχουν διαβρωθεί βαθειά από τα διεθνή οικονομικά συμφέροντα. Ένα κύμα ολοκληρωτισμού σαρώνει τον πλανήτη μας.
Η οικονομική εξαθλίωση πληθυσμών και οι πολεμικές συρράξεις πυροδοτούν αλλεπάλληλα μεταναστευτικά κύματα. Όλα δείχνουν ότι πρόκειται για μία μεθοδευμένη εξέλιξη προκειμένουν να αλλοιωθεί η εθνική και θρησκευτική κουλτούρα των λαών, αλλά και να μειωθούν περαιτέρω οι αποδοχές και τα δικαιώματα των εργαζομένων στις «αναπτυγμένες» χώρες.
Ο κόσμος του θεάματος, του πολιτισμού και της διασκέδασης προβάλλει κατασκευασμένα «μιμίδια» κοινωνικής συμπεριφοράς, θεμελιώνοντας ένα νέο αξιακό σύστημα που στηρίζεται στον ατομισμό, τον υλισμό, τον κυνισμό, τη βία, την απληστία, την απαξίωση κάθε είδους ηθικής, την εκθεμελίωση της οικογένειας και την κατάργηση των δύο φύλων.
Τέλος, ο κόσμος μας σημαδεύεται από μία σαρωτική κρίση αξιών σε όλα τα επίπεδα – πολιτικό, θρησκευτικό, κοινωνικό, ηθικό, πνευματικό, πολιτισμικό.

Κατασταλαγμένη εκτίμηση του γράφοντος είναι πως όλα αυτά δεν συμβαίνουν τυχαία, ούτε ως μία νομοτελειακού τύπου, μοιραία, εξέλιξη των ανθρώπινων κοινωνιών.
Πίσω από όλα αυτά που βιώνουμε στις μέρες μας, υπάρχουν δυνάμεις οι οποίες δρουν συνειδητά και προγραμματίζουν για δεκαετίες μπροστά.
Παρότι απορρίπτω τις «ετικέτες», τις «ταμπέλες» και τους «-ισμούς» επειδή λειτουργούν ισοπεδωτικά και προκαλούν πολλές παρεξηγήσεις, αν θα θέλαμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιες λέξεις για να περιγράψουμε το τι βρίσκεται πίσω από αυτή την επίθεση που δέχεται σήμερα η ανθρωπότητα, θα διακινδύνευα να πω τα εξής:
Υπάρχει μία κυρίαρχη τάση στους κόλπους της διεθνούς ελίτ, η οποία προωθεί μεθοδικά και διαχρονικά το σχέδιό της. Ένα σχέδιο το οποίο θέλει να επιβάλει ένα παγκόσμιο Τεχνο-Φεουδαρχικό απολυταρχικό καθεστώς Μετανθρωπισμού, σε μια κοινωνία δραστικά ελαττωμένου παγκόσμιου πληθυσμού, που θα έχει ως πολίτες άφυλες, μεταλλαγμένες ανθρωπομηχανές. Πρόκειται για συνανθρώπους μας που θεωρούν ότι η φύση και όλα τα όντα δεν είναι κάτι αξιακά απαραβίαστο, αλλά έχουμε το δικαίωμα του ισχυροτέρου για να τα χρησιμοποιούμε ως υποχείρια και, όσο δεν μας εξυπηρετούν πλέον, μπορούμε αβίαστα να τα ξεφορτωθούμε ή να τα αντικαταστήσουμε με κάτι τεχνητό. Ακόμα κι αν χρειαστεί να μετοικήσουμε τελικά σε άλλον πλανήτη. Πρόκειται για μια καθαρά εωσφορική αντίληψη – από φιλοσοφική και πνευματική σκοπιά! Κάποιοι θεωρούν ότι μπορούν να αντικαταστήσουν τον Θεό τον ίδιο…
Εδώ αναδύεται αναπόφευκτα το ερώτημα: Αυτοί οι λίγοι συνάνθρωποί μας της διεθνούς ελίτ, που μεθοδεύουν όσα προανέφερα, τι κίνητρο έχουν άραγε; Είναι μόνο η εξουσιομανία, η απληστία και η ανάγκη να το «παίξουν» θεοί στη θέση του Θεού;
Ή μήπως έχουν άραγε παρανοήσει μέσα στην τρέλα του μεγαλείου και της ισχύος τους;
Πολύ φοβάμαι ότι από πίσω τους βρίσκονται και τους κατευθύνουν –συνειδητά για ορισμένους ή ασυνείδητα για άλλους– κάποιες αόρατες, εξωδιαστατικές, σκοτεινές δυνάμεις…
Όλα δείχνουν πως έχουμε μπει σε μία κρίσιμη μάχη, από την οποία θα κριθεί το μέλλον της ανθρωπότητας. Οι υπαγορεύσεις που δέχομαι έντονα από τα ανώτερα πνευματικά πεδία, αλλά και τα αντικειμενικά στοχεία που έχουμε στη διάθεσή μας σε σχέση με τις διεθνείς εξελίξεις, συνηγορούν στο ότι η περίοδος που θα ακολουθήσει μέχρι το 2027-2030 θα είναι καθοριστική, γεμάτη συγκρούσεις και διαρκείς ανατροπές.
Το πολύ θετικό της όλης υπόθεσης, βέβαια, είναι το γεγονός ότι, στον αντίποδα αυτής της «εωσφορικής» τάσης, έχει σχηματιστεί ήδη ένα ευρύ αντίπαλο μέτωπο. Μια μεγάλη «κρίσιμη μάζα» συνειδητών πολιτών ανά τον κόσμο, οι οποίοι εμπνέονται από τις αξίες της πνευματικότητας, της ηθικής, της αδελφοσύνης, της αλληλεγγύης, της ειρήνης, της ελευθερίας, της δημοκρατίας, της οικολογίας και της κοινωνικής δικαιοσύνης.
Όσοι ανήκουμε σε αυτή την κατηγορία των ειρηνικών «Πολεμιστών του Φωτός» -είτε το γνωρίζουμε συνειδητά είτε όχι- δεν είμαστε μόνοι. Έχουμε την υποστήριξη μιας μεγάλης συμμαχίας ανώτερων πνευματικών δυνάμεων που έχει συγκροτηθεί στους αόρατους κόσμους για το Καλό και την συνειδησιακή ανέλιξη της ανθρωπότητας.

Στις μέρες μας γίνεται πλέον ολοένα και πιο ξεκάθαρο το γεγονός ότι διαμορφώνονται δύο αντίπαλα στρατόπεδα – το ένα των δυνάμεων του Καλού και το άλλο των δυνάμεων της αντεξέλιξης. Και αργά ή γρήγορα ο καθένας μας θα κληθεί –ή θα αναγκαστεί από τις εξελίξεις- να πάρει θέση.
Αναφορικά με τα δύο αυτά στρατόπεδα, η «σκοτεινή πλευρά» έλεγχε μέχρι σήμερα το παγκόσμιο χρήμα και τις εστίες των περισσότερων δομών εξουσίας ανά τον κόσμο. Αυτό όμως τελεί βαθμιαία υπό ανατροπή, καθώς εκδηλώνονται ισχυρές εσωτερικές αντιθέσεις στους κόλπους της αντεξέλιξης, αλλά και ολοένα και περισσότερα στελέχη της συνειδητοποιούν πού είχαν εμπλακεί και αποσκιρτούν, αποκαλύπτουν και καταγγέλουν τα σχέδιά της.
Το μέτωπο του Φωτός υπερτερεί συντριπτικά, αριθμητικά και πνευματικά. Μέχρι πρότινος υπήρχε το μειονέκτημα πως οι συνειδητοί πολίτες του κόσμου είχαν πέσει στην παγίδα να αρνούνται να ασχοληθούν με τα κοινά και γενικότερα με τα παιχνίδια εξουσίας. Θεωρούσαν ότι η κοινωνική ενεργοποίηση τους «λερώνει» και τους αποπροσανατολίζει από την προσπάθειά τους για αυτοβελτίωση και πνευματική ανάπτυξη.
Το καλό νέο νέο είναι ότι σήμερα αυτό έχει –επιτέλους- αλλάξει δραματικά. Βρισκόμαστε στα πρόθυρα της συγκρότησης ενός ισχυρότατου παγκοσμίου δικτύου ενεργών πολίτων, το οποίο θα δραστηριοποιηθεί αναπόφευκτα και στο κοινωνικό-πολιτικό επίπεδο. Και μάλιστα, με ισχυρό πνευματικό πρόσημο.
Προηγουμένως ανέφερα με βιωματική βεβαιότητα ότι, όσοι τασσόμαστε με τις δυνάμεις του Καλού, έχουμε και θα έχουμε την υποστήριξη μιας ευρείας συμμαχίας ανώτερων πνευματικών δυνάμεων. Το αντικειμενικό αυτό γεγονός δεν πρέπει όμως να μας οδηγεί στο εσφαλμένο συμπεράσμα ότι το παιχνίδι θα κερδηθεί από εμάς άκοπα, κατόπιν μιας τελεσίδικης άνωθεν επέμβασης, ως «από μηχανής θεού», χωρίς να χρειαστεί δική μας ενεργοποίηση και αγώνας.
Ο νόμος της Ελεύθερης Βούλησης προϋποθέτει την συνειδητή απόφαση, πρόθεση και δράση των ανθρώπων προκειμένου να λάβουν την οποιοαδήποτε άνωθεν βοήθεια. Πάντα ισχύει το «συν Αθηνά και χείρα κίνει»! Ας θυμηθούμε, επίσης, ότι ο Θεός πριν την καταστροφή στα Σόδομα και Γόμορα είπε πως, εάν εύρισκε έστω και δέκα ενάρετους πολίτες, θα ματαίωνε τον αφανισμό των δύο πόλεων.
Συμπερασματικά, για να συμβεί μια πολυπόθητη επέμβαση από τις ανώτερες πνευματικές δυνάμεις του Καλού, πρέπει να έχει ήδη ενεργοποιηθεί μία μεγάλη κρίσιμη μάζα των πολιτών του κόσμου που θα αγωνίζεται συνειδητά και με συνέπεια στις αρχές της για μία Παγκόσμια Κοινωνία του Καλού…
Η μάχη που θα δοθεί φαντάζει πράγματι αμφίρροπη, αλλά πιστεύω ακράδαντα πως η νίκη θα είναι τελικά δική μας.
Γιατί όλα δείχνουν ότι όλο το παιχνίδι θα κριθεί στο πεδίο της Συνείδησης. Η μάχη θα είναι πάνω απ’ όλα Πνευματική. Και εκεί που εκδηλώνεται το Φως, το σκοτάδι εξαφανίζεται εξ ορισμού…

Privacy Preferences

When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in the form of cookies. Here you can change your Privacy preferences. It is worth noting that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we are able to offer.

Click to enable/disable Google Analytics tracking code.
Click to enable/disable Google Fonts.
Click to enable/disable Google Maps.
Click to enable/disable video embeds.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία πλοήγησης στην ιστοσελίδα μας.