Η ΚΑΡΔΙΑ ΠΟΥ ΕΣΠΑΣΕ Πήρα την ραγισµένη µου καρδιά και την έκανα φτερά Το συναισθηματικό τραύμα δεν είναι πάντα φανερό. Σε αντίθεση με τις εμφανείς εκφάνσεις του πόνου, πολλές πληγές της ψυχής μένουν αόρατες και λειτουργούν υπογείως. Οι άνθρωποι μπορεί …
Η υπερανάλυση είναι μια από τις μεγαλύτερες πηγές δυστυχίας. Το να υπεραναλύω ότι συμβαίνει γύρω μου, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που δεν υπήρχαν καν ή μπορεί να μην συμβούν και ποτέ. Τα περισσότερα από τα προβλήματά μας βασίζονται στον φόβο …
Έχω μπλούζα Overthinking person.Επομένως αυτό το βιβλίο ήταν για μένα ! Ο Nick Trenton δεν σου δίνει άλλες 500 θεωρίες ψυχολογίας, αλλά 23 πρακτικές τεχνικές για να βάλεις φρένο στο χάος του μυαλού σου. Κάθε τεχνική είναι σαν μικρή συνταγή …
Η ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι που διδάσκεται. Δεν είναι φράση. Δεν είναι τεχνική. Δεν είναι τίτλος.Είναι κάτι που χαράζεται μέσα σου, κάθε φορά που ζεις με ειλικρίνεια, κάθε φορά που συνεχίζεις, όταν θα μπορούσες να σταματήσεις.Αυτή είναι η …
Πριν μερικά χρόνια, περπατούσα στην Πλάκα -κάπου στην Αρεοπαγίτου- με έναν φίλο μου. Ήταν μια από εκείνες τις ήσυχες μέρες, που δεν έχεις τίποτα να κάνεις αλλά κουβαλάς μέσα σου πολλά. Μιλούσαμε για τη δουλειά, για κάτι που τον απασχολούσε. …
Το βιβλίο «Φάε Όταν Πεινάς, Όχι Όταν Πονάς» της ψυχολόγου Νικολίνας Δανιηλίδου, κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «Ιβίσκος», κι έρχεται να φωτίσει αυτό το αθέατο –και βαθιά ανθρώπινο– κομμάτι της σχέσης μας με την τροφή. Πόσες φορές στρέφεσαι στο φαγητό όταν …
ΑΝΑΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΕ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΟΦΕΛΟΣ ΣΟΥ Διδάχτηκες ότι «τα χρήματα είναι η ρίζα όλων των κακών». Τα χρήματα δεν είναι η ρίζα όλων των κακών. Ο φόβος είναι η ρίζα όλων των κακών. Όταν ο φόβος σχετίζεται με τα χρήματα, …
Ο διαλογισμός Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό για την επίτευξη της βέλτιστης ευεξίας; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που λαμβάνουμε υπόψη, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βάζουν τον διαλογισμό στην κορυφή της λίστας για τη σωματική υγεία και …
Φανταστείτε ότι έχετε ένα παγάκι πάνω στο τραπέζι. Το δωμάτιο είναι κρύο και μπορείτε να δείτε την ανάσα σας. Η θερμοκρασία είναι στους μείον πέντε βαθμούς Κελσίου. Σιγά-σιγά το δωμάτιο αρχίζει να θερμαίνεται. Μείον τέσσερις βαθμοί. Μείον τρεις βαθμοί. Το …
Σύμφωνα με τον Βόλφγκανγκ Γκαίτε, αν έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, τότε εμπνέετε εμπιστοσύνη και στους άλλους. Σε αντίθετη περίπτωση, εύλογα θα συμφωνήσουν μαζί σας ότι δεν αξίζετε να χαίρετε της εκτίμησής τους. Να θυμάστε ότι και οι άλλοι θέλουν …









