Ιβίσκος

Την Κυριακή 3 Μαΐου, τελευταία μέρα της καραντίνας μιλήσαμε για το τέλος! Το τέλος του φαύλου κύκλου της δίαιτας & επαναπρόσληψης βάρους. Οδηγός μας σε αυτό ήταν ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Certified Health & Wellness Coach, Αντρέας Κωνσταντίνου όπου μας μίλησε για τις ανάγκες μας, τις επιθυμίες, τον έλεγχο και τις δυνατότητές μας.

Μάθαμε τρεις τεχνικές που θα μας βοηθήσουν άμεσα να αντιμετωπίζουμε τους διατροφικούς πειρασμούς όταν η δυσκολία μας χτυπήσει την πόρτα και άλλη μία, που θα μας βοηθήσει μακροπρόθεσμα να γυρίζουμε την πλάτη στα μπισκότα, στις σοκολάτες, στα πατατάκια κ.ο.κ

Είναι καιρός πια να αφήσουμε στην άκρη την ξύλινη γλώσσα των διατροφικών οδηγιών και διατροφικών σχημάτων και θα προσεγγίσουμε τη διατροφή μέσω της κατανόησης και της αυτο-αποδοχής. Ας δούμε πλέον τη διατροφή αλλιώς…

Επιπλέον λάβαμε απαντήσεις σε ερωτήματα που αφορούν όλους μας…

-Πώς μπορεί να διατηρήσει κάποιος τα κιλά του αφού φτάσει τον στόχο του;

-Για ποιο λόγο πιστεύετε ότι οι άνθρωποι δεν αλλάζουν εύκολα τον τρόπο διατροφής τους έτσι ώστε να τον ακολουθήσουν μια ζωή;

-Μιλάτε για όραμα στο βιβλίο, είναι απαραίτητο; Όραμα είναι ο στόχος;

-Πώς θα καταφέρουμε να βρούμε το κίνητρο για να ξεκινήσουμε ένα διατροφικό πλάνο;

Ο έλεγχος της διατροφής και του βάρους, εξαρτώνται πρωτίστως από τη δυνατότητα του ατόμου να αντιλαμβάνεται τη συναισθηματική του κατάσταση προσδιορίζοντάς τη με ακρίβεια και ταυτόχρονα να αναζητεί εκείνη την ανικανοποίητη ανάγκη που τον οδηγεί στη ματαίωση της προσπάθειας. Μέσα από αυτή τη διερεύνηση το άτομο θα είναι πάντα σε θέση να μαθαίνει για τις αδυναμίες του, χωρίς να χάνει τον αυτοσεβασμό του.
Με οδηγό το όραμα, την ιδανική ζωή που ο καθένας φαντάζεται για τον εαυτό του, ο coach βοηθά τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί του να σχεδιάσει τα βήματα που χρειάζεται να γίνουν, ώστε αυτό να υλοποιηθεί.

Δείτε το video στο κανάλι του Ιβίσκου στο youtube: https://www.youtube.com/watch?v=PAStNfvZPmY

Τα Iviskos facebook Live Events ξεκίνησαν εν μέσω καραντίνας, με το πιο επίκαιρο θέμα, την υγεία! Ο Δρ. Νικόλαος Λιάπης, ο συγγραφέας των bestsellers “Ιπποκράτειος Διατροφή” &”Ιπποκράτειος Διατροφή στο Πιάτο”, ήταν κοντά μας τη Μεγάλη Δευτέρα 13/04 και μας μίλησε σχετικά με την ελληνική πρόταση για υγεία και ευεξία με τη θεραπευτική δύναμη των τροφών. Όπως δίδαξε ο Ιπποκράτης “Η τροφή να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου η τροφή σου”.

Απαντήθηκαν όλα τα ερωτήματα όσων παρακολουθούσαν. Κάποια απ’ αυτά ήταν:

1. Έχετε άποψη για τα βιολογικά τρόφιμα; Έχουν κατηγορηθεί συχνά για μεταλλάξεις.
2. Πόσο ασφαλές για την υγεία είναι να ακολουθούνται οι αρχές της Ιπποκρατείου Διατροφής με μη βιολογικά τρόφιμα;
3. Η ιπποκράτειος διατροφή είναι κυρίως ωμοφαγική διατροφή. Πόσο εκπαιδευμένο είναι το γαστρεντερικό μας σύστημα να επεξεργάζεται συνέχεια τις ωμές τροφές;
4. Πολλά λέγονται για την γλουτένη σήμερα. Αυτή δεν υπάρχει σε όλα τα δημητριακά; Πώς συνιστάτε την χρήση τους;

Η Ιπποκράτειος Διατροφή είναι ένα ολοκληρωμένο διατροφικό σύστημα που βασίζεται στις αρχές του μεγάλου Έλληνα γιατρού για την πρόληψη και τη θεραπεία μέσω των τροφών, αλλά και στη σοφία της ελληνικής παράδοσης. Χάρη στη μεγάλη αποτελεσματικότητά της, κερδίζει διαρκώς έδαφος και διεθνή αναγνώριση στο χώρο της εναλλακτικής, ολιστικής θεραπευτικής. Στηρίζεται στην κατανάλωση των ζωντανών, πλήρων, ανεπεξέργαστων τροφών όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα βότανα και ορίζει με σαφήνεια το τι δεν πρέπει αλλά και το τι πρέπει να τρώμε.

Η εφαρμογή της:

• Καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες που τον φορτώνει ο σύγχρονος τρόπος ζωής.
• Προστατεύει την υγεία από αυτό άνοσες και φλεγμονώδεις παθήσεις –που έχουν πλέον πάρει διαστάσεις επιδημίας– καταπολεμώντας τις αιτίες τους και όχι μόνο τα συμπτώματα.
• Αδυνατίζει, οδηγώντας σε γρήγορη, υγιεινή και μόνιμη απώλεια του περιττού βάρους.
• Βελτιώνει εντυπωσιακά την ποιότητα ζωής, καταπολεμώντας αλλεργίες, πονοκεφάλους, προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος, διαταραχές ύπνου και αρθριτικούς πόνους.
• Χαρίζει υγεία, ζωντάνια, δύναμη κι ευεξία!

Δείτε το videoστο κανάλι του Ιβίσκου στο youtube: