Ιβίσκος

Ένας πατέρας είπε στη κόρη του. “Τώρα που αποφοίτησες, αυτό το αυτοκίνητο θα γίνει δικό σου. Αλλά πριν στο χαρίσω θέλω να κάνεις μια έρευνα για το πόσο θα μπορούσες να το πουλήσεις, διότι η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα μοντέλο πολλών ετών.”

“Αχ, ρε πατέρα, σε ευχαριστώ πολύ! Αλλά δεν έχω την παραμικρή ιδέα που να απευθυνθώ για να πάρω κάποιες προσφορές.” Είπε η κόρη.

“Πήγαινε σε έναν έμπορο αυτοκινήτων” απαντάει κατευθείαν ο πατέρας.

Η κόρη γυρνάει από τον έμπορο αυτοκινήτων μπερδεμένη και του λέει “Πατέρα προσέφεραν μόνο 1000€ διότι είπαν πως πρόκειται για ένα πολύ παλιό μοντέλο.”

Ο πατέρας την κοιτάει με ένα χαμόγελο και της λέει “Μια προσφορά ήταν μόνο. Να πας και στην μάντρα αυτοκινήτων να ρωτήσεις και εκεί.”

Γυρνώντας η κόρη ψέλλισε στον πατέρα της “Πατέρα η μάντρα μου προσέφερε την εξευτελιστική τιμή των 100€ διότι λέει πως κάνει μόνο για παλιοσίδερα και ότι κανένας δεν χρειάζεται τα συγκεκριμένα ανταλλακτικά.”

Τότε ο πατέρας κοιτώντας τη με βλέμμα γεμάτο αγάπη της λέει “Θέλω να πάρεις και μια τελευταία προσφορά. Θα σου δώσω αυτή την διεύθυνση, εκεί θα βρεις ένα κτήριο που στεγάζει μια παθιασμένη λέσχη αυτοκινήτων. Πήγαινε να ρωτήσεις και εκεί και ύστερα δεν θα σε ταλαιπωρήσω άλλο.”

Η κόρη γυρνάει με ένα χαμόγελο ως τα αυτιά αγκαλιάζοντας τον πατέρα της και ξεφωνίζοντας “Πατέρα είμαστε πλούσιοι! Μου προσέφεραν 250.000€ γιατί είπαν πως πρόκειται για ένα πολύ σπάνιο αμάξι και σε αναλογία με την χρονολογία που κυκλοφόρησε είναι πολύ καλοδιατηρημένο.”

Και τότε ο πατέρας είπε “Το αμάξι κόρη μου μπορείς να το κάνεις ό,τι θέλεις, δικό σου είναι! Αυτό όμως που θέλω πραγματικά να καταλάβεις είναι πως τα πάντα αξίζουν σε αυτή την ζωή και ό,τι δεν έχει αξία για εσένα μπορεί να έχει για κάποιον άλλο. Άμα κάποια στιγμή νιώσεις στην ζωή σου ότι δεν αξίζεις τότε δεν θα είσαι στο σωστό μέρος. Αν δεν σε εκτιμούν μην θυμώνεις, απλά φύγε από το μέρος και τους ανθρώπους που δεν αναγνωρίζουν την αξία σου! Και να θυμάσαι ότι για εμένα θα αξίζεις πάντα όλα τα αμάξια του κόσμου…

Εάν έχεις την ανάγκη να τα έχεις όλα υπό έλεγχο, αλλά ταυτόχρονα δεν ικανοποιείσαι με τα αποτελέσματα, εάν φοβάσαι να αφεθείς στα χέρια κάποιου άλλου, αλλά η ψυχή σου λαχταρά την φροντίδα αλλά και θαύματα, τότε το «Το σύμπαν είναι μαζί σου» της Gabrielle Bernstein είναι το βιβλίο που χρειάζεσαι.

Εγώ πίστευα πως είχα πάρα πολύ καλή σχέση με το σύμπαν. Εδώ και αρκετά χρόνια ξεκίνησα να ανοίγομαι σε αυτή τη «σχέση» και πραγματικά η ζωή μου άλλαξε. Αναβαθμίστηκε. Έγινε πιο φωτεινή. Παρ’ όλα αυτά όμως σε κάποιους τομείς της ζωή μου, δεν είχα αφεθεί πραγματικά. Βλέπεις είχα κι εγώ την τάση να θέλω να έχω τον έλεγχο κι ας μου έλεγα το αντίθετο.

Από τη στιγμή που ξεκίνησα να διαβάζω αυτό το βιβλίο, πραγματικά, σαν να έγινε ένα ξεκλείδωμα. Για όσο διάστημα το διάβαζα και ήταν αρκετές οι μέρες λόγω φόρτου εργασίας, ένιωθα σαν να ήμουν επάνω σε ένα μαγικό χαλί, που ξεκούραστα και αβίαστα με πήγαινε σε μέρη που τόσο καιρό ήθελα.

Συνειδητοποίησα φυσικά πως δεν είχα αφεθεί ποτέ στην πραγματικότητα στα χέρια του Σύμπαντος. Όπως παράλληλα είδα στην πράξη πια, πως όταν αφήνεσαι, μαγικά πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν.

Ακολουθώντας τις ασκήσεις του βιβλίου και τις προσευχές, άρχισαν να ξεκλειδώνουν τα πιο δύσκολα κομμάτια της ζωής μου, εκείνα που ξέρεις, ήθελα να ελέγχω απόλυτα γιατί είχαν τη μεγαλύτερη σημασία για εμένα. Έλα όμως που το Σύμπαν έχει πολύ καλύτερα σχέδια για εμάς, απ’ ό,τι εμείς για εμάς. Και έλα που εκείνο βλέπει και ακούει πράγματα που εμείς δεν… οπότε σίγουρα ξέρει πολλά περισσότερα.

Άρχισα να συγχρονίζομαι με πρόσωπα και καταστάσεις που ήθελα πάρα πολύ καιρό αλλά δεν τα κατάφερνα. Και δεν τα κατάφερνα γιατί δεν αφηνόμουν. Γιατί ήθελα να τα ελέγχω όλα.

Έχω να σου πω επίσης, πως ενώ ολοκλήρωσα το βιβλίο και ξεκίνησα ένα άλλο, κάθε βράδυ σχεδόν ανατρέχω σε ασκήσεις και προσευχές που με είχαν βοηθήσει, ώστε να διατηρήσω τη μαγεία στη ζωή μου. Έχω πάθει μια όμορφη εξάρτηση…

Ξέρω είναι λίγο τρομακτικό να αφεθείς ενώ έχεις συνηθίσει να τα ελέγχεις όλα, αλλά είναι ταυτόχρονα και πολύ κουραστικό. Γι’ αυτό διάβασε το βιβλίο αυτό, κάνε ένα βήμα πίσω και καλωσόρισε τη μαγεία στη ζωή σου.

Θα χαρώ να ακούσω τις εντυπώσεις σου από το βιβλίο.

Ήρα Μπέσκα

@abouthappiness.gr

Από πολύ μικρή ήμουν φανατική αναγνώστρια. Διάβαζα ό,τι έπεφτε στα χέρια μου και διάβαζα βιβλία κάθε είδους. Ακόμη και σήμερα δεν έχω ένα είδος που προτιμώ. Τα βιβλία που προτιμώ είναι αυτά που με συνεπαίρνουν και δεν θέλω να τα αφήσω από τα χέρια μου, τα βιβλία που έχουν μεγάλες ανατροπές, που μου γεννούν έντονα συναισθήματα, αλλά και αυτά που έχουν να μου «πουν» πράγματα, να μάθω, να δω τις καταστάσεις από άλλη οπτική ή να διαβάσω κάποιον άλλον τρόπο διαχείρισης των συναισθημάτων, των σκέψεων και των εμπειριών μου.

Κάποια στιγμή αυτή μου η αγάπη βρήκε έκφραση μέσα από την ενασχόλησή μου με τις Εκδόσεις Ιβίσκος. Μέσα από αυτή, μου δίνεται η ευκαιρία να διαβάζω και να αξιολογώ βιβλία, να εμβαθύνω σε αυτά, έχοντας την ευθύνη της έκδοσής τους, επιμελούμενη τα κείμενα για να αποδοθούν σωστά, ερχόμενη σε επαφή με τους συγγραφείς τους. Νιώθω μεγάλη χαρά που συμμετέχω σ’ αυτόν τον μαγικό κόσμο και νιώθω μεγάλη περηφάνια για τα βιβλία που παρουσιάζουν οι Εκδόσεις Ιβίσκος στο αναγνωστικό κοινό. Θεωρώ μεγάλη ευτυχία που μπορώ και κάνω το μεράκι μου. Είναι ένας από τους τρόπους που έχω για να αποσυμπιέζομαι από τον εργασιακό φόρτο και την πίεση της καθημερινότητας.

Θέλω, λοιπόν, να μοιραστώ μαζί σου κάποια βιβλία που αξίζει να διαβάσεις. Η σειρά που παραθέτω τα βιβλία είναι τυχαία.

Σε αυτό το πρωτοπόρο και αντισυμβατικό βιβλίο, ο Δημήτρης Φλαμούρης PhD καταρρίπτει πολλούς από τους μύθους του χώρου της αυτοβελτίωσης. Συνδυάζοντας τις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης, της νέας επιστήμης του άγχους και της επιστήμης της κινητοποίησης, με την Ψυχολογία, την Υπαρξιακή Φιλοσοφία αλλά και την Αρχαία Σοφία προτείνει έναν διαφορετικό, πιο ανθρώπινο δρόμο.

Μάθε περισσότερα

Οι καινούργιοι στόχοι, χρειάζονται καινούργιες συνήθειες.

Ακούγεται απλό… γιατί έτσι είναι!

Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι μας, το βιβλίο αυτό μας αποκαλύπτει σίγουρες μεθόδους που θα μας απογειώσουν! Παραθέτοντας έγκυρα πορίσματα της βιολογίας, της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, ο James Clear, ένας από τους διεθνώς κορυφαίους ειδικούς, μας μαθαίνει με ακρίβεια τις κατάλληλες στρατηγικές για να αποκτήσουμε καλές συνήθειες, να ξεφορτωθούμε τις κακές και να κυριαρχούμε στη συμπεριφορά μας, ώστε να οδηγηθούμε σε αξιοθαύμαστα αποτελέσματα.

Μάθε περισσότερα

Μια ριζικά ανατρεπτική οπτική για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους.

Αν και επιτυχημένος δημοσιογράφος και συγγραφέας, ο Γιόχαν Χάρι υπέφερε από κατάθλιψη από τότε που ήταν παιδί και άρχισε να παίρνει αντικαταθλιπτικά, όταν ήταν έφηβος. Του είχαν πει —όπως σε ολόκληρη τη γενιά του— ότι το πρόβλημά του είχε προκληθεί από κάποια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλό του.  Ως ενήλικας με σπουδές κοινωνιολογίας, διαπίστωσε ότι σχεδόν όλα όσα μας έχουν πει για την κατάθλιψη και το άγχος είναι λανθασμένα! Ταξιδεύοντας ανά τον κόσμο, ο Χάρι έκανε ένα οδοιπορικό σαράντα χιλιάδων μιλίων, για να πάρει συνεντεύξεις από τους κορυφαίους ειδικούς σχετικά με το τι προκαλεί την κατάθλιψη και το άγχος, καθώς και τι τα θεραπεύει.  Αυτό που ανακάλυψε είναι ότι οι πραγματικές ρίζες της κατάθλιψης δεν βρίσκονται στον εγκέφαλό μας, αλλά στον τρόπο με τον οποίο ζούμε σήμερα και στη μεταξύ μας αποξένωση που τον χαρακτηρίζει. Ακόμα, διαπίστωσε βιωματικά πως υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης αυτής της διεθνούς «πανδημίας», ριζικά διαφορετικοί από εκείνους που μας πρότειναν μέχρι τώρα. Στο βιβλίο αυτό μοιράζεται μαζί μας το απαύγασμα των ερευνών του, προσφέροντας ρεαλιστικές και έγκυρες λύσεις για μια ζωή γεμάτη νόημα και ψυχική πληρότητα.

Μάθε περισσότερα

Ένα κλασικό βιβλίο-εγχειρίδιο που όλα τα ζευγάρια πρέπει να διαβάσουν.

… ο δρ John Gray σε αυτό το βιβλίο αποκαλύπτει πόσο διαφέρουν οι άντρες και οι γυναίκες σε όλες τις πλευρές της ζωής τους: όχι μόνο επικοινωνούν με διαφορετικό τρόπο, αλλά και σκέπτονται, αισθάνονται, αντιλαμβάνονται, αντιδρούν, χρειάζονται και εκτιμούν με διαφορετικό τρόπο.

Μοιάζουν σχεδόν σαν να προέρχονται από διαφορετικούς πλανήτες, να μιλούν διαφορετικές γλώσσες και να τρέφονται με διαφορετική τροφή.

Το Άνδρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη αποτελεί πολύτιμο εργαλείο για τη δημιουργία βαθύτερων και ουσιαστικότερων σχέσεων αγάπης και κατανόησης μεταξύ των δύο φύλων.

Μάθε περισσότερα 

Στο πρώτο της βιβλίο, η Τόβα παίρνει τους αναγνώστες μαζί της στο ταξίδι της για να ανακαλύψει εκ νέου ποια είναι μετά τη μητρότητα και πέρα από τους κανόνες που η κοινωνία επιβάλλει στις γυναίκες, ενώ τις ενθαρρύνει να απελευθερωθούν και απλώς να είναι ο εαυτός τους.

Ένα απολαυστικό και διασκεδαστικό βιβλίο που παρουσιάζει με ρεαλιστικό τρόπο πώς μπορεί μια γυναίκα να απολαμβάνει τους πολλαπλούς ρόλους της στη ζωή ως μαμά, σύντροφος, εργαζόμενη, ερωμένη, φίλη…

Μάθε περισσότερα

O διασημότερος ψυχαναλυτής της Λατινικής Αμερικής σε ένα ζωτικής σημασίας βιβλίο ξεκινά από την ψυχανάλυση για να φέρει στο προκείμενο ένα σύμφωνο εμπιστοσύνης μεταξύ κάποιου που λέει τα δικά του και εκείνου που τον ακούει, τον τιθασεύει και τον συνοδεύει. Το βιβλίο περιέχει «αληθινές ιστορίες». Τις περισσότερες φορές σκληρές, όμως πάντα γεμάτες από ζωή. Πολλή ζωή και την αλήθεια του θεραπευόμενου.

Ο λόγος του είναι απλός, λιτός, κατανοητός και συνάμα συγκλονιστικός.

Εάν σας αρέσει ο Ίρβιν Γιάλομ, τότε θα λατρέψετε τον Γκαμπριέλ Ρολόν.

Μάθε περισσότερα

Ένα σπαρακτικό μυθιστόρημα-οδοιπορικό από την απόλυτη προδοσία στην κάθαρση και τη λύτρωση. Ένα μυθιστόρημα που θα σας συγκλονίσει με την ένταση των συναισθημάτων που θα σας γεννήσει.

Δεκατρία ολόκληρα χρόνια το καλό και το σκοτεινό κομμάτι της ηρωίδας μάχονται μέσα της σε σύγκρουση εξουθενωτική και την οδηγούν σ’ ένα ατέλειωτο κι οδυνηρό εκκρεμές αντιφάσεων. Η συμφιλίωση, οι παραδοχές, η συγχώρεση συγκρούονται διαρκώς με τον θυμό, τη διάψευση, την προδοσία, σ’ έναν αγώνα με άδηλη έκβαση.

Εκτός κι αν ανοίξει η χαραμάδα για τη ροή της αγάπης. Ξανά.

Μάθε περισσότερα

Και πάλι ένα συγκλονιστικό μυθιστόρημα της Λιάνας Τσιρίδου, επίκαιρο όσο ποτέ δυστυχώς, αφού περιστατικά βίας κατά των γυναικών έρχονται συνεχώς στο προσκήνιο.

Στο γύρισμα του αιώνα και της χιλιετίας. Στην πόλη που χάνει πια τους μύθους της και μετατρέπεται σε θαμπό σκηνικό για καθημερινές ιστορίες. Στο αστραπιαίο πέρασμα μιας στιγμής, στην ανάσα μιας σύμπτωσης έρχεται η συνάντηση τριών γυναικών.

Σε όλα είναι διαφορετικές. Η νεαρότερη, η Μήτση, από νωρίς ορφανή και πρόωρα μεγαλωμένη μέσα από τις δυσκολίες της. Η δεύτερη, η Μάρα, αστικής καταγωγής και αναθρεμμένη μέσα στο ροζ συννεφάκι του πλούτου και της ομορφιάς της. Η τρίτη, η Σάρα, η ανιδιοτελής και δοτική Εβραία, παγιδευμένη σε κανόνες ζωής που δεν επέλεξε.

Το μόνο τους κοινό στοιχείο: η εμπειρία της αντρικής βίας, σωματικής ή ψυχολογικής, ομολογημένης ή ανομολόγητης, από εχθρούς ή από αγαπημένους, που λεκιάζει τον καμβά της ζωής τους και βαραίνει το επόμενο βήμα τους.

Η φιλία που αναπτύσσεται μεταξύ τους δεν είναι ανέφελη, δεν είναι αναίμακτη, δεν είναι ευθύγραμμη. Μα είναι επίμονη. Καταφέρνει να γίνει φωλιά και στήριγμα για την καθεμιά…

Σ’ αυτήν προσπαθούν να βρουν τη δύναμη που χρειάζονται για τις μικρές ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή τους. Οι Δευτέρες τους, οι μέρες που πιο πολύ συναντιούνται, σύντομα γίνονται ανάσα, αντίδοτο σε ό,τι τις πνίγει.

Πώς θα τελειώσει η παρτίδα της ζωής τους; Ποιος θα καθορίσει το τέλος; Οι λογικές αποφάσεις, η πραγματικότητα γύρω τους ή τα σκοτεινά τους κομμάτια; Το παρελθόν που ζητάει να επιβεβαιωθεί ή τα θαμμένα συναισθήματα;

Μάθε περισσότερα

Ο κόκκινος λωτός, το σύμβολο αγάπης και πάθους, είναι χαραγμένος για πάντα στο χέρι του Χρήστου. Κλειστός, μαζί με όσα ήθελε να μείνουν σφραγισμένα μέσα του. Το γράμμα «Χ» βρίσκεται στο κέντρο του. «Χ» για το όνομά της, για την μόνη γυναίκα που αγάπησε πραγματικά. Σήμερα ο Χρήστος βρίσκεται απομονωμένος στο καταφύγιό του, στο δάσος, μπροστά σε έναν νεαρό δημοσιογράφο και εννέα φυλαγμένα γράμματα. Μέσα από αυτά θα διηγηθεί σε εκείνον όλη του τη ζωή με κατάληξη το εδώ, το τώρα, αυτή τη στιγμή.

Ένα μυθιστόρημα που θα σας ταξιδέψει στον χώρο και στον χρόνο.

Μάθε περισσότερα

Ένα πραγματικά συγκλονιστικό μυθιστόρημα με θέμα το δυσοίωνο, μακρινό μέλλον που όμως είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το κακοσήμαδο παρόν. Ένα βιβλίο προφητικό που μέσα από εκπληκτικές περιγραφές κρατάει αμείωτο το ενδιαφέρον του αναγνώστη μέχρι την τελευταία σελίδα!

Ένα δυστοπικό μυθιστόρημα μα συνάμα αισιόδοξο!

Μάθε περισσότερα

Μπορεί μια κοπέλα με διπολική διαταραχή να πατήσει στα πόδια της και να ζήσει τη ζωή που ονειρεύεται;

Μέσα από αυτό το μυθιστόρημα, ύμνο στο φαγητό και στην οικογένεια, στη νίκη απέναντι στις αντιξοό­τητες και στην αγάπη, καταλαβαίνουμε ότι όλα είναι δυνατά, αρκεί να το θελήσουμε πολύ. Και άσχημες εμπειρίες στην παιδική ηλικία και κακοποιητικές ερωτικές σχέσεις και προβλήματα υγείας μπορούν να υπερνικηθούν με τη δύναμη της ψυχής.

Τρυφερό, συγκινητικό, αληθινό.

Μάθε περισσότερα

Τα πιο πάνω βιβλία είναι βιβλία που με άγγιξαν και με συνεπήραν και πιστεύω ότι αξίζει να τα διαβάσεις, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κι άλλα που αγαπώ και ξεχωρίζω. Αυτά είναι από τα πιο πρόσφατα ή πιο επίκαιρα με κάποιον τρόπο.

Εάν διαβάσεις κάποιο από αυτά, θα ήθελα να μοιραστείς τις εντυπώσεις σου μαζί μου.

«Επίτηδες το κάνει, για να μου σπάσει τα νεύρα!»
«Αφού το ξέρει ότι με ενοχλεί, γιατί μου φέρεται έτσι;»
«Γιατί με στραβοκοίταξε; Τι της έχω κάνει;»
Πολύ συχνά μας εκνευρίζουν συμπεριφορές των άλλων ανθρώπων και θυμώνουμε. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό;

Η σύντομη απάντηση είναι πιθανώς γιατί δεν εκτιμάμε αρκετά τον εαυτό μας. Συνέχισε να διαβάζεις για την εξήγηση.

Κοίταξε την παρακάτω εικόνα. Τι βλέπεις;

Αν είσαι σαν τους υπόλοιπους ανθρώπους, θα βλέπεις μόνο άσπρα και μαύρα σχήματα, χωρίς κανένα νόημα. Θα επανέλθω στην εικόνα λίγο πιο μετά.

Τι μας εκνευρίζει;

Το πόσο μας εκνευρίζει μια συμπεριφορά είναι άμεσα συνδεδεμένο με το ποιο αντιλαμβανόμαστε ότι είναι το κίνητρο του «δράστη».

Ο νόμος ορίζει διαφορετική ποινή για τον φόνο εξ αμελείας και τον φόνο εκ προθέσεως. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Ένα πτώμα. Όμως, συλλογικά ως κοινωνία, κατανοούμε τη σημασία του κινήτρου πίσω από την πράξη, προκειμένου να ορίσουμε την τιμωρία.

Αν κάποιος σκοντάψει και μας λερώσει με την πορτοκαλάδα που κρατούσε θα ενοχληθούμε, αλλά δεν θα γίνουμε πυρ και μανία. Δεν θα το πάρουμε προσωπικά. Αν είμαστε τυχεροί μάλιστα, μπορεί να ξεκινήσουμε και ένα ειδύλλιο με έναν σταρ του σινεμά, όπως ο Hugh Grand στο Notting Hill!

Αν όμως κάποιος σταθεί απέναντί μας και με πρόθεση μας λούσει με πορτοκαλάδα, τότε θα θυμώσουμε πολύ περισσότερο. Θα το πάρουμε προσωπικά.

Αν το μικρό παιδί μας ξυπνήσει στη μέση της νύχτας και αρχίσει να κλαίει, θα αναστενάξουμε αλλά θα σηκωθούμε για να το φροντίσουμε. Ίσως να πεινάει. Ίσως να πονάει. Δεν θα το πάρουμε προσωπικά. Θα ψάξουμε άλλη ερμηνεία για τη συμπεριφορά του.

Αν όμως ο γείτονας αρχίζει να φωνάζει και να κάνει πολύ θόρυβο στη μέση της νύχτας και ξυπνήσουμε, θα θυμώσουμε. «Καλά, δεν σκέφτεται ότι μας ενοχλεί;» Θα το πάρουμε πιο προσωπικά.
Μας ενοχλεί, λοιπόν, κάτι, όταν το παίρνουμε προσωπικά. Όσο περισσότερο θεωρούμε πως είμαστε ο στόχος της συμπεριφοράς, όσο περισσότερο θεωρούμε πως το κίνητρο του «δράστη» ήταν να μας προκαλέσει δυσφορία, τόσο περισσότερο ενοχλούμαστε.

Μήπως είσαι τυφλός;

Θυμάσαι την ασπρόμαυρη εικόνα; Αν θέλεις, ξανακοίταξέ την. Προκειμένου να αντιληφθείς τι απεικονίζει, οι συνάψεις του εγκεφάλου σου αρχίζουν να πυροδοτούνται. Άρχισε το μυαλό σου να σκανάρει το παρελθόν σου, για να συγκρίνει την εικόνα που είδες με παραστάσεις που έχεις. Όμως, δεν βρήκε τίποτα παρόμοιο εκεί. Έτσι, βιώνεις αυτό που λέγεται εμπειρική τυφλότητα (experiential blindness), οπότε έχεις μείνει με την απορία. Περιγράφω τη διαδικασία στο βιβλίο μου: «Το Παράδοξο Μονοπάτι προς το Νόημα της Ζωής».
Για να δούμε αν μπορώ να σε γιατρέψω και να σου δώσω το φως σου!

Δες την παρακάτω εικόνα:

Τώρα ξανακοίταξε την πρώτη εικόνα.

Το βλέπεις το φίδι;

Τι άλλαξε; Τη δεύτερη φορά είχες μια εμπειρία που εξηγούσε την εικόνα και μπόρεσες να την αντιληφθείς. Γιατί ο εγκέφαλος λειτουργεί βάσει προβλέψεων. Μαθαίνει διαρκώς και προβλέπει τι θα συμβεί Χρησιμοποιεί παρελθοντικές εμπειρίες ως μοντέλα πρόβλεψης για να ερμηνεύσει παροντικά φαινόμενα. Αντιλαμβάνεσαι τον κόσμο όπως προβλέπεις ότι είναι. Όχι όπως είναι.

Τι προβλέπεις για τις συμπεριφορές των άλλων;

Ακριβώς το ίδιο πράγμα συμβαίνει, όταν επιχειρείς να αντιληφθείς τα κίνητρα πίσω από τις πράξεις των άλλων. Χρησιμοποιείς ασυνείδητα ένα μοντέλο πρόβλεψης. Έτσι, αν έχεις μάθει από μικρός ότι δεν αξίζεις, ότι είσαι άχρηστος, ότι οι άλλοι θα σε κοροϊδέψουν, θα σε μειώσουν, τότε αυτό το μοντέλο θα χρησιμοποιήσει το μυαλό σου για να προβλέψει και το παρόν.

Θα προβλέπεις ότι το κίνητρο πίσω από τις συμπεριφορές των άλλων είναι να σε βγάλουν άχρηστο, να σε μειώσουν, να σου κάνουν κακό. Άρα, θα εκνευρίζεσαι μαζί τους πολύ εύκολα.

Όχι επειδή αυτό είναι απαραίτητα το κίνητρό τους. Αλλά επειδή αυτό έχεις μάθει από μικρός ότι συνήθως είναι το κίνητρο των ανθρώπων, όταν σε αντιμετωπίζουν.

Όσο λιγότερο σε έχουν εκτιμήσει όταν μεγάλωνες, τόσο περισσότερο θα προβλέπεις υποτίμηση στις πράξεις των άλλων. Όσο λιγότερη αγάπη πήρες όταν ήσουν παιδάκι στο παρελθόν, τόσο πιο έντονα θα πιστεύεις ότι είσαι άξιος στόχος επιθέσεων στο παρόν. Τόσο πιο πολύ θα πιστεύεις ότι οι άνθρωποι σου φέρονται άσχημα στο σήμερα. Γιατί υποσυνείδητα έχεις μάθει ότι σου αξίζει να σου φέρονται έτσι. Γιατί αυτό το μοντέλο ερμηνείας του κόσμου έχεις αναπτύξει.

Φοράς τα ψυχολογικά γυαλιά του «Θέλουν το κακό μου» και τα βλέπεις όλα μέσα από αυτά.
Συνεπώς όσο λιγότερη αυτοεκτίμηση έχεις, τόσο περισσότερο θα σε εκνευρίζουν οι άλλοι άνθρωποι. Τόσο περισσότερο θα το παίρνεις προσωπικά.

Έχεις τη μύγα και μυγιάζεσαι…

Ξέρω ότι δεν ακούγεται ευχάριστο.

Η γνώση είναι δύναμη (στην πράξη)

Η γνώση είναι δύναμη, όπως αναφέρω διαρκώς στο βιβλίο μου. Αν γνωρίζεις ότι ισχυρό ρόλο στο πόσο εκνευρίζεσαι με τους άλλους ανθρώπους διαδραματίζει η γνώμη που έχεις για τον εαυτό σου, τότε έχεις τη δύναμη να κάνεις ένα πολύ σημαντικό βήμα για την ψυχική σου ηρεμία.
Αντί να προσπαθείς μάταια να αλλάξεις τους άλλους και τις συμπεριφορές τους για να είσαι γαλήνιος, μπορείς να εστιάσεις περισσότερο σ’ εσένα.

Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι την ώρα που θα πάρεις προσωπικά τη συμπεριφορά κάποιου και θυμώσεις θα σκεφτείς συνειδητά: Μήπως υπάρχουν εναλλακτικές ερμηνείες; Μήπως δεν έχει να κάνει μ’ εμένα;
Μήπως δεν με αγριοκοίταξε και είναι απλώς αφηρημένος;
Μήπως μου μίλησε άσχημα, επειδή είναι εκνευρισμένος με κάτι που του συνέβη πιο πριν;
Μήπως δεν με αποφεύγει αλλά έχει τις κλειστές του;
Ποια είναι η δική του καρφίτσα;
Δεν θα είναι εύκολο. Προγραμματισμοί μιας ζωής δεν αλλάζουν απλά και μόνο επειδή θα πάρεις απόφαση να κάνεις κάτι άλλο. Ίσως μάλιστα χρειαστείς βοήθεια από κάποιον ειδικό. Όμως, αν το θέλεις, γίνεται.

Εδώ πρέπει να τονίσω πως δεν θα ανεχτείς οποιαδήποτε συμπεριφορά σε μειώνει. Όμως, αλλιώς θα βάλεις όρια αν το παίρνεις προσωπικά και αλλιώς αν καταλαβαίνεις ότι ίσως δεν έχει να κάνει μ’ εσένα.

Συμπέρασμα

1) Με εκνευρίζει κάποιος επειδή θεωρώ ότι το κίνητρό του ήταν να με πληγώσει.

2) Όσο περισσότερο με έχουν πληγώσει στο παρελθόν τόσο περισσότερο θα θεωρώ το κίνητρό του άλλου είναι να με πληγώσει και στο παρόν (αυτό το μοντέλο πρόβλεψης έχω αναπτύξει για τον κόσμο).

3) Αν καταφέρω να το αναγνωρίσω, τότε μπορώ να ψάξω συνειδητά για εναλλακτικές ερμηνείες για τα κίνητρα των συμπεριφορών των άλλων.

Βonus: Αν καταφέρω να αρχίσω να βρίσκω τις εναλλακτικές ερμηνείες, θα αρχίσω να χτίζω ένα νέο μοντέλο πρόβλεψης για τους ανθρώπους.
Και θα αλλάξει η εικόνα μου για τον κόσμο.

Αλλά και για τον εαυτό μου…